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AUJOURDHUI.COM : memere44 a maigri de 25.9 kilos !

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Pseudo : memere44
Age : 44
Ville/dept : NANTES ,44000
Kilos perdus : J'ai perdu 16 kilos au total !
Poids départ : 115 kilos
Poids actuel : 99 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Bonjour,

Voilà, je viens enfin sur cette page pour témoigner de ma perte de poids.
Au départ, j’étais à 114.9kg un poids assez élevé quand on mesure que 1m65.

Maintenant, je suis à 89kg.
J’ai perdu 25kg 100. Je suis ravie de ce poids.

Maintenant, je veux atteindre mon 2ème objectif : peser 67kg !
J’ai encore du boulot mais je tiens et, pour le moment, je ne fait pas le yoyo même si parfois j’arrête mon régime pendant 1 mois.

Je suis ravie.
Merci
"
 
août 2007 - 115kg
 
novembre 2009 - 92kg

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

avoir de la volonté
si vous craquez, reprendre le régime le lendemain
boire beaucoup ça fait éliminer
faire de la marche à pieds

Mes repas se composaient de :

1 café + 2 tartines de confiture allégée +1 yaourt 0%
tomates en salade + un poisson + gratin de courgette + 1 yaourt
salade verte +une omelette 3oeufs + un morceau de fromage sans pain +1 fruit
1 pomme

Mes activités sportives se composaient de :

Beaucoup de marche à pieds

Appreciation :
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commentaires

  • posté par yelly le jeudi 22 avril 2010 à 02:14

    Tu es tout vraiment formidable

  • posté par yelly le jeudi 22 avril 2010 à 02:11

    Bravo memere44 ! Je suis contente pour toi. Il t'a fallu du courage, de la ténacité et de la bonne volonté. Je sais que pour la suite, tu réussiras. J'aimerai t'avoir comme amie pour bénéficier de tes conseils car je suis nouvelle. Tu es désormais mon modèle. Bisous pour ton courage

  • posté par nihal_diet le jeudi 22 avril 2010 à 00:46

    bravo,continuez ,bon courage

  • posté par BISCOTTE13 le mercredi 21 avril 2010 à 23:21

    je te souhaite d atteindre ton objectif
    félicitation
    quelle volonté
    bravo!!

  • posté par houria_234 le mercredi 21 avril 2010 à 23:07

    bravo je voulai juste savoir si tu mangeai toujour la méme chose bravo et tres belle réste com sa tu es si jeune

  • posté par virgin59 le mercredi 21 avril 2010 à 22:29

    bonjour , bravo bravo et encore bravo c'est super, j espère y arriver comme toi

  • posté par althochris le mercredi 21 avril 2010 à 21:31

    bravo, bravo et encore bravo, tu es un exemple pour nous qui commencons notre régime, j'espère pouvoir allez aussi loin, courage pour la suite.

  • posté par bonnie le mercredi 21 avril 2010 à 21:31

    BRAVO.......je suis admirative pour votre courage moi qui n'arrive jamais au bout, quelle ténacité, bon courage pour la suite, je suis sûre que vous allez
    y arriver.

  • posté par orca4 le mercredi 21 avril 2010 à 20:49

    bravo a toi comment ne pas craquer pendant toutes ces semaines? j'espere que tu arriveras a ton objectif et que tu ne reprendras pas de poids une fois le regime fini . bon courage

  • posté par louva9 le mercredi 21 avril 2010 à 20:38

    bravo je suis contente pour vous j'aimerais savoir commment vous avez fait vous allez atre mon exemple car j'arrive pas a suivre un regime sans craqué



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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