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Pseudo : | memere44 |
Age : | 44 |
Ville/dept : | NANTES ,44000 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 16 kilos au total ! |
Poids départ : | 115 kilos |
Poids actuel : | 99 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
août 2007 - 115kg
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novembre 2009 - 92kg
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avoir de la volonté | |
si vous craquez, reprendre le régime le lendemain | |
boire beaucoup ça fait éliminer | |
faire de la marche à pieds | |
1 café + 2 tartines de confiture allégée +1 yaourt 0% | |
tomates en salade + un poisson + gratin de courgette + 1 yaourt | |
salade verte +une omelette 3oeufs + un morceau de fromage sans pain +1 fruit | |
1 pomme |
Beaucoup de marche à pieds |
posté par yelly le jeudi 22 avril 2010 à 02:14
Tu es tout vraiment formidable
posté par yelly le jeudi 22 avril 2010 à 02:11
Bravo memere44 ! Je suis contente pour toi. Il t'a fallu du courage, de la ténacité et de la bonne volonté. Je sais que pour la suite, tu réussiras. J'aimerai t'avoir comme amie pour bénéficier de tes conseils car je suis nouvelle. Tu es désormais mon modèle. Bisous pour ton courage
posté par nihal_diet le jeudi 22 avril 2010 à 00:46
bravo,continuez ,bon courage
posté par BISCOTTE13 le mercredi 21 avril 2010 à 23:21
je te souhaite d atteindre ton objectif
félicitation
quelle volonté
bravo!!
posté par houria_234 le mercredi 21 avril 2010 à 23:07
bravo je voulai juste savoir si tu mangeai toujour la méme chose bravo et tres belle réste com sa tu es si jeune
posté par virgin59 le mercredi 21 avril 2010 à 22:29
bonjour , bravo bravo et encore bravo c'est super, j espère y arriver comme toi
posté par althochris le mercredi 21 avril 2010 à 21:31
bravo, bravo et encore bravo, tu es un exemple pour nous qui commencons notre régime, j'espère pouvoir allez aussi loin, courage pour la suite.
posté par bonnie le mercredi 21 avril 2010 à 21:31
BRAVO.......je suis admirative pour votre courage moi qui n'arrive jamais au bout, quelle ténacité, bon courage pour la suite, je suis sûre que vous allez
y arriver.
posté par orca4 le mercredi 21 avril 2010 à 20:49
bravo a toi comment ne pas craquer pendant toutes ces semaines? j'espere que tu arriveras a ton objectif et que tu ne reprendras pas de poids une fois le regime fini . bon courage
posté par louva9 le mercredi 21 avril 2010 à 20:38
bravo je suis contente pour vous j'aimerais savoir commment vous avez fait vous allez atre mon exemple car j'arrive pas a suivre un regime sans craqué
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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