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AUJOURDHUI.COM : memere44 a maigri de 25.9 kilos !

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Pseudo : memere44
Age : 44
Ville/dept : NANTES ,44000
Kilos perdus : J'ai perdu 16 kilos au total !
Poids départ : 115 kilos
Poids actuel : 99 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Bonjour,

Voilà, je viens enfin sur cette page pour témoigner de ma perte de poids.
Au départ, j’étais à 114.9kg un poids assez élevé quand on mesure que 1m65.

Maintenant, je suis à 89kg.
J’ai perdu 25kg 100. Je suis ravie de ce poids.

Maintenant, je veux atteindre mon 2ème objectif : peser 67kg !
J’ai encore du boulot mais je tiens et, pour le moment, je ne fait pas le yoyo même si parfois j’arrête mon régime pendant 1 mois.

Je suis ravie.
Merci
"
 
août 2007 - 115kg
 
novembre 2009 - 92kg

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

avoir de la volonté
si vous craquez, reprendre le régime le lendemain
boire beaucoup ça fait éliminer
faire de la marche à pieds

Mes repas se composaient de :

1 café + 2 tartines de confiture allégée +1 yaourt 0%
tomates en salade + un poisson + gratin de courgette + 1 yaourt
salade verte +une omelette 3oeufs + un morceau de fromage sans pain +1 fruit
1 pomme

Mes activités sportives se composaient de :

Beaucoup de marche à pieds

Appreciation :
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commentaires

  • posté par peggy_du_972 le dimanche 25 avril 2010 à 03:44

    félicitation à toi et continue sur la meme ligne !

  • posté par samra2 le vendredi 23 avril 2010 à 20:39


    Bonjour,

    C'est formidable sa me motive.

  • posté par samra2 le vendredi 23 avril 2010 à 20:37


    Bonjour,

    C'est formidable sa me motive.

  • posté par samra2 le vendredi 23 avril 2010 à 20:29

    Bonjour

    félicitations, c'est formidable sa me motive.merci pour ce magnifique témoignage et bon courage.

  • posté par maloumamou le vendredi 23 avril 2010 à 11:53

    moi aussi sa me motive merci

  • posté par nour2010 le vendredi 23 avril 2010 à 09:42

    bravo,bravo,bravo,bravo..................................
    tu nous encourages à poursuivre ,et surtout tu nous fais toucher du doigt que la 1ere condition pour la réussite d'un régime c'est d'abord ,et ,avant tout de la volonté.

  • posté par tatienounou le vendredi 23 avril 2010 à 09:39

    félicitations pour ta perte de poids ....bonne continuation.

  • posté par zou1 le vendredi 23 avril 2010 à 00:22

    toute mes felicitation bonne continuation! courage

  • posté par DOM971 le jeudi 22 avril 2010 à 15:07

    Salut quand je mange une pomme, elle m'ouvre l'appétit. Ce n'est pas un coupe-faim pour moi. Quels sont les fruits autres pour le snack ?

  • posté par faby40 le jeudi 22 avril 2010 à 13:28

    bravo, je sais combien il est difficile de tenir bon. je vous tire mon chapeau, et je prends bonne note de votre volonté et courage. merci pour le menu, je vais m'en inspirer. je dois perdre les 15 kg que j'ai pris suite au décès de maman. merci pour ce magnifique témoignage et bon courage pour la suite.

    Faby40



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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