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Bonjour à tous,
J'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire le 22 février et j'ai déjà perdu 2,9 kg, je suis suer contente mais par dessus tout, j'arrive à quasiment ne plus consommer de sucre ajouté...
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Tout se passe très bien. Depuis 2 mois et demi j'ai perdu 7.4 kg et presque 2 tailles de pantalons et ma silhouette a changé.
Tout en mangeant de tout, c'est très varié et je me fais quelques plaisir...
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Au bout de 4 semaines j'avais atteint mon objectif 64 kg, depuis je suis en stabilisation et au début j'ai reperdu 1,6 kg, depuis 2 semaines je me maintiens à 62,4.
J'ai trouvé que c'était facile de ...
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La première semaine n'a pas été facile, je n'avais pas assez de motivation, mais maintenant que la balance est de mon côté, je vais le suivre à la lettre.
Pour l'instant je ne m'en aperçois pas beauc...
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Bonjour,
En semaine 2, perdue au total 2.1kg. Sans aucune restriction et bon moral. J'étais septique au début du programme car je trouvais que les repas étaient trop consistants, que je ne pouvais pa...
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Quasi 17 kilos en 26 semaines. Bon là je stagne depuis 1 mois car je suis à 100 g de mon objectif alors je fais ma fière et m'accorde quelques petites fantaisies.
Je me suis familiarisée assez vit...
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Bonjour,
J'ai perdu très rapidement dès la première semaine. La seconde semaine a été plus difficile à cause des crèpes et des bugnes et il a fallu rattraper....
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J'ai commencé en avril 2020 et je suis très contente d'avoir perdu 6,8 kg avec le soutien de Jean-Michel et Isabelle ma dététicienne qui mon encouragé.
Après plusieurs régimes que j'avais fait et repr...
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Des évènements familiaux m'ont empêché de suivre rigoureusement le régime à la date prévue pendant une semaine, mais cependant en 2 semaines (dont 10 jours sans réel régime) me voilà à -1,5kg.
Tout v...
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Bonjour,
Malgré les doutes et les écarts que j'ai fait le week end dernier et que je vais faire aujourd'hui "invitation anniversaire", je n'ai pas pu suivre tous les menus mais j'ai fait tres attent...
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Bonjour,
Je ne comprends pas pourquoi à chaque fois que je prends une soupe de légumes le soir, le lendemain matin j'ai pris du poids.
Merci pour votre réponse...
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Bonjour à tous,
J'ai commencé le régime début décembre 2020. Je perds peu de poids, je me rends compte que certaines peuvent perdre 3,5 kg en 15 jours alors que moi ce serait plutôt 3 kg en 1mois.
...
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Au début la perte était rapide. Mais depuis une semaine, je galère. Je reprends je reperds mais en définitive rien n?est changé cela n?évolue plus et je mange moins que le programme :(...
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Bonsoir,
J'ai 50 ans, j'ai commencé le programme le 30 novembre 2020.
Mon poids de départ était de 87k.7 et aujourd'hui je suis à 78.1 kg dimanche 14 février 2021.
J'ai perdu en tout 9.6 kg.
Aujou...
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J'ai perdu facilement 1 kg la première semaine, mais la deuxième semaine, je n'ai rien perdu.
Le fait est que j'ai une très forte constipation
Je pense que je n'ai rien perdu à cause de la constipat...
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La perte n'est pas énorme, mais ça va venir, je laisse le temps à mon corps de s'habituer à ce changement. Je perds aussi en cm alors c'est encourageant !
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