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Je m'étais fixé de perdre 5 kg sur une période de 3 mois.
Je suis à 2 mois et demi et mon objectif est plus qu'atteint, et tout ça en faisant 2 petits écarts.
J'ai réappris aussi à manger correctement...
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Ravie de ma perte de poids. Ce n'est que le début pour moi. J'espère garder la motivation encore longtemps. Astuce: ne pas culpabiliser en cas de petits écarts et garder le moral. Ne pas rentrer trop ...
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Bonjour, je stagne depuis 3 semaines à 85 kg, j'avais réussi à avoir 84 kg mais une semaine plus tard je suis revenu à 85 kg.et cela fait 3 semaines que je reste à 85 kg.
J'ai décidé de passer au régi...
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
-12kg en 3 mois, je me sens mieux et ne reprend pas 1 gramme, je suis plus que satisfaite et j'ai recommandé à plusieurs filles qui m'ont suivis pour le coup
,mon mari aussi....
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Mon programme de 3 mois a été suivi à la lettre sans contrainte pour moi.et avec un résultat correspondant à mes ambitions. Mais j'ai désagréablement surpris en constatant la reconduction de mon abon...
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Dernier essai de perte de poids en espérant ne pas reprendre le double en phase de stabilisation comme auparavant. J'ai beaucoup de poids à perdre et j'en suis au début. J'ai bon espoir et le fait de ...
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Bonjour,
C'est la troisième fois que je fais ce programme ,et j'en suis ravi , mon objectif était 6 kg, et aujourd'hui j'en ai perdu 9kg en quatre mois . Je dirai que pour moi cela m'a paru plus simp...
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C est ma 11ieme semaine, mais j?y vais tout doucement?ça me convient, la semaine c?est régime, le week-end un peu moins..mais je fais quand même attention à mes quantités. Je suis satisfaite.??tout va...
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Mon aventure avec le programme "Savoir Maigrir" touche à sa fin, et je suis très contente de l'avoir suivi. Je n'ai pas encore atteint le poids souhaité (il manque 1.6 kg) mais j'ai réappris à manger ...
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Après un début de perte de poids très lente, 1kg/mois je me suis décidé à m'inscrire sur savoir maigrir. L'efficacité a était immédiate, moins de sensation de faim et perte de poids rapide. Le ré-équi...
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Commencé le 21/11/22, mon premier objectif était de perdre 10kg sans grande conviction. Je me suis donc inscrite pour une période de six mois profitant d?une promotion. Je dois dire que je suis agréab...
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Agée de 48 ans, étant en préménopause, j'avais pris du poids et je n'arrivais pas à perdre, je me sentais mal dans ma peau et est décidée de me reprendre en main, j'ai perdu presque 12 kilos en 3 mois...
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C'est la seconde fois ( le 1er en 2014) que je fais ce régime. Je voulais perdre 5 kg et en fait j'en ai perdu 7. Je suis super contente. j'apprécie d'avoir des menus et la liste de courses associée....
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Bonsoir,
Non je ne suis pas satisfaite j'ai commencé en mars 2021 tout allait bien. En aout 2022 j''étais arrivée à 88 kg et depuis aout j'ai repris 10 kg lorsque j'ai commencer j'étais à 1200 cal ap...
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Quel programme formidable ! 21.6 kg d'effacés en 7 mois et demi au profit d'un nouvel équilibrage alimentaire, d'une bonne santé, d'une meilleure énergie et tout de même avec des petits plaisirs que j...
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Bonjour,
J?ai fait souvent des régîmes dans ma vie. Perdus des kilos puis repris? j?ai commencé la méthode Cohen depuis le 17.10.2022 et j'ai déjà perdu 9 kg.
Je dois dire que je me suis un peu la...
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Bonjour !
En 6 mois j?ai atteint mes objectifs et surtout j?ai acquis une réelle structure de repas avec la possibilité de gérer les écarts,
Toute l?équipe a contribué à cette réussite mais l?accomp...
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Bonjour,
Je commence ma 12 ème et dernière semaine de coaching. J'ai perdu 5,300 kg. et 5 cm de tour de taille ! Tout ceci sans AUCUNE privation, sauf un peu le pain, mais on s'en passe très bien.
...
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Ici pas de bla-bla que des résultats. J'ai été bluffée car je n'imaginais pas qu'en mangeant plus qu'avant et sans sport j'arriverais à perdre les kilos pris à la ménopause, - 6 kg que j'essayais de p...
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