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AUJOURDHUI.COM : memere44 a maigri de 25.9 kilos !
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| Pseudo : | memere44 |
| Age : | 44 |
| Ville/dept : | NANTES ,44000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 16 kilos au total ! |
| Poids départ : | 115 kilos |
| Poids actuel : | 99 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
Voilà, je viens enfin sur cette page pour témoigner de ma perte de poids.
Au départ, j’étais à 114.9kg un poids assez élevé quand on mesure que 1m65.
Maintenant, je suis à 89kg.
J’ai perdu 25kg 100. Je suis ravie de ce poids.
Maintenant, je veux atteindre mon 2ème objectif : peser 67kg !
J’ai encore du boulot mais je tiens et, pour le moment, je ne fait pas le yoyo même si parfois j’arrête mon régime pendant 1 mois.
Je suis ravie.
Merci
"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| avoir de la volonté | |
| si vous craquez, reprendre le régime le lendemain | |
| boire beaucoup ça fait éliminer | |
| faire de la marche à pieds | |
Mes repas se composaient de :
| 1 café + 2 tartines de confiture allégée +1 yaourt 0% | |
| tomates en salade + un poisson + gratin de courgette + 1 yaourt | |
| salade verte +une omelette 3oeufs + un morceau de fromage sans pain +1 fruit | |
| 1 pomme |
Mes activités sportives se composaient de :
| Beaucoup de marche à pieds |
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posté par fleur2lys13 le mardi 1 juin 2010 à 11:39
J'espère comme toi arrivé à perdre mon poids. Tu m'as redonné du courage.
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posté par Lyna1 le dimanche 30 mai 2010 à 16:53
Félicitations pour ta perte de poids!! J'espère être motivée comme toi;
Bonne continuation!! -
posté par loulouba le mercredi 5 mai 2010 à 02:04
courage ma fille et bon continuation sa me motive je fais 75 kg mon but c'est 60kg
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posté par kafe le vendredi 30 avril 2010 à 13:20
Merci pour ce témoignage, ça me motive.
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posté par mourad7 le mercredi 28 avril 2010 à 16:31
félicitation sa me motive et me done de la volonté merci
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posté par fitnessamel le mardi 27 avril 2010 à 11:37
bravo, et mille bravo,
mais que faite vous de vergitures??????????? -
posté par bouch7 le lundi 26 avril 2010 à 20:06
bravo j'aimerais bien avoir ta volonté. bonne continuation
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posté par nietzsche46 le lundi 26 avril 2010 à 15:09
Oh oui que ça change la vie ! Pour la marche je suis d'accord avec toi, c'est efficace et agréable. Bonne continuation jeune dame, la grenouille ressemble déjà à une princesse!
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posté par kheir le lundi 26 avril 2010 à 13:31
félicitations j aimerai tant atteindre ce but c génial
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posté par blinoise44 le dimanche 25 avril 2010 à 13:57
bonjour
félicitations pour ta motivation et ta grande perte de poids..
bonne continuation et bon courage
bye
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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