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Pseudo : | mily13 |
Age : | 42 |
Ville/dept : | Epuisay ,41360 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 18 kilos au total ! |
Poids départ : | 89 kilos |
Poids actuel : | 71 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
Juin 2002 - 85 kg
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Novembre 2009 - 64 kg
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être motivé dés le départ et ne pas se sous-estimer ! | |
ne pas se démoraliser même quand la balance fait tout pour ! | |
s'occuper de soi (crème minceur, massage..) | |
prendre du temps pour soi (faire du shopping même sans acheter, ça motive d'essayer des fringues et de voir qu'on a perdu une taille et une autre taille, et encore une autre taille ! Je suis passé d'u | |
sourire à la vie ! |
thé/50g pain complet/ 1 c à s de NUTELLA (et oui meme au régime!!! sacré pour moi!!)/ un fruit ou jus de fruit | |
100g de crudités / 100g de VPO / 150g de féculents / 50g de pain / 30g de fromage / 1 fruit | |
potage de légume ou crudités/ 30g de pain / 100g VPO / 150g de légumes cuits / yaourt / fruit | |
1 yaourt ou chocolat au lait |
J'ai perdu beaucoup de poids grâce au sport : 3h en salle de sport /semaine : body step et body combat la première année et arrêt du sport la seconde année mais un métier très physique!! (Agricultrice!) |
posté par sima0901 le mercredi 14 avril 2010 à 15:22
salut emillie, est bain bravo grand bravo pour cette pérte de poid ,tu es courajeuse je comprend tes sentiment tes déprimes enfin ta joi ,pour moi j'avais pérdue 3kg avant de conaitre se site est aprer m'avoir inscrite j'ai pérdue 12kg et il me réste 16kg donc tu comprend ce que jendure ,je ne te dis pas que je ss tous le temps motivée ,y'a des hot et des bas mais j'éssaye de continuée avec ce que je peu.
je t'envoi plein de bisous
sima
posté par maryamnou le mercredi 14 avril 2010 à 12:37
bravo je me reconnais parfaitement dans ton témoignage et comme tu dis c'est dur dur à la fin les derniers kilos. courageet surtout le plus dur c'est la stabilisation.
posté par olyoly le mardi 13 avril 2010 à 23:26
un mot un seul BRAVO, vous êtes magnifiques toi et ton bébé, France
posté par annejessica974 le mercredi 7 avril 2010 à 19:55
bsr super t'a vraiment du courage!! félicitation j'espère moi aussi réussir g 20ans avec 20kilos à perdre et je me sens très complexée par mon corps. bisous @+
posté par Halise33 le samedi 27 février 2010 à 14:35
Un petit coucou !
De passage sur les témoignages, j'essaie de trouver des motivations, des filles à peu près dans mon cas pour me booster; C EST MAINTENANT OU JAMAIS !
J'ai moins de poids que toi à perdre mais ça fait très plaisir de voir que d'autres sont passées par là et pire ! Et s'en sont sorties haut la main.
Un enorme BRAVO !!!!!! Le plus flagrant étant les silhouettes AVANT / APRES.
Tu es superbe ! Félicitations...
A mon tour maintenant. Y a pas de raisons que ça marche pour d'autres, comme toi, et pas pour moi.
Je sais bien que rien n'est jamais vraiment acquis et qu'il faut conserver cette silhouette après.
A ce jour, peux-tu me dire où tu en es ?
Bon week-end et encore BRAVO !!!!!!
posté par cindy2225 le lundi 25 janvier 2010 à 19:55
tu est tres courageuse ton temoignage me ressemble un pe je trouve moi aussi je me bat avec les kilo depui le college et la jaimerai perdre au moins 15 kilo jai dja fai des regime mais apres jabandonnais car je voyai que je perdai ke 2 kilo par moi et je trouve sa pas bcp jaimerai tellement perdre du poid et avoir du soutien
posté par nouveaudepart7 le samedi 23 janvier 2010 à 20:28
Coucou,
J'ai bcp était touché par ton temoignage, on dirait moi (j'ai 16ans) apars que je pèse 101kg , je suis passer par tout, anorexie mental, boulimie, je me fesais vomir tout le temps, et j'ai tout repris ..
Et là, je minquiète de la peau qui va se détendre, et sa me decourage pr maigrir, mais bon !
Félicitation ...
ps; tu as perdu tt ca en combien de temps ?
posté par CARLA_2008 le samedi 16 janvier 2010 à 23:26
Bravo à toi, continue, tu est très belle, et beaucoup de bonheur avec ton petit bou. BizzzzzzzzzzzCarl2008
posté par cine2008 le vendredi 8 janvier 2010 à 09:44
bonjour mily13 trés beau parcour félicitation trés beau bébé que tu a pour moi aussi dur dur si tu a des recette je voudrais bien en avoir un peu merci et bonne journée bisous cine 2008
posté par LaiDyz le mardi 5 janvier 2010 à 11:30
et bien Je dis Chapeau !!! Felicitation ! d'une pour ton petit Bout et pour ta motivation Bisous Affectuesement Carol
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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