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Accueil > temoignages > aujourdhui.com > 0-15 kg > AUJOURDHUI.COM : hullabaloo a maigri de 21 kilos !
AUJOURDHUI.COM : hullabaloo a maigri de 21 kilos !
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| Pseudo : | hullabaloo |
| Age : | 44 |
| Ville/dept : | REZE ,44400 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu -88 kilos au total ! |
| Poids départ : | 0 kilos |
| Poids actuel : | 88 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Je m'appelle Séverine et j'ai 29 ans. Je ne sais pas comment je suis arrivée à dépasser la barre des 100 kilos, je ne me voyais pas si grosse... heureusement que mon homme m'a ouvert les yeux.
En Mars 2008, j'ai donc recherché une méthode pour maigrir sérieusement et durablement, je suis donc tombée sur le site Aujourd'hui.com.
Le concept me plaisait, je me suis donc inscrite pour suivre leur programme. J'ai réappris à manger correctement, à me bouger et surtout j'étais soutenue.
Car le mental est important pour maigrir. J'ai aussi fait de belles rencontres, sur le site. On s'entraide beaucoup, c'est très important à mes yeux.
Résultat en juin 2009, j'avais perdu 30 kilos.
Juste un dernier mot : MERCI aujourd'hui.com !!!"
En Mars 2008, j'ai donc recherché une méthode pour maigrir sérieusement et durablement, je suis donc tombée sur le site Aujourd'hui.com.
Le concept me plaisait, je me suis donc inscrite pour suivre leur programme. J'ai réappris à manger correctement, à me bouger et surtout j'étais soutenue.
Car le mental est important pour maigrir. J'ai aussi fait de belles rencontres, sur le site. On s'entraide beaucoup, c'est très important à mes yeux.
Résultat en juin 2009, j'avais perdu 30 kilos.
Juste un dernier mot : MERCI aujourd'hui.com !!!"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Pas de privation | |
| Détermination | |
| Motivation | |
| Se bouger régulièrement | |
| Boire au minimun 1.5 l d'eau par jour |
Mes repas se composaient de :
| 30g céréales + 125ml lait écrémé + 1 fruit + 1 café | |
| Crudités, viande ou poisson avec des légumes, du pain complet (ou un féculent), 1 yaourt 0%, 1 fruit | |
| Crudités ou soupe maison, viande ou poisson avec des légumes, du pain complet (ou un féculent), 1 yaourt 0%, 1 fruit | |
| Aucun |
Mes activités sportives se composaient de :
| 1 fois par semaine, 30 minutes de natation + 20 minutes de vélo elliptique + 2 petite séances de wii-fit |
Appreciation :
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posté par kiwii le samedi 14 novembre 2009 à 13:43
les resultats sont vraiment impresionant mai comment avez vous fait pour prendre autant de poids sans se lasser du regime et sans craker ??
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posté par loth50 le mardi 10 novembre 2009 à 08:43
j'étais comme toi je me rendais pas contre que j'étais aussi grosse et quand en janvier 2009 je suis remontée sur ma balance là l'horreur bing 105 kg.aujourd'hui je suis arrivée a 82.400 et souhaite en perdre encore 12.400 j'y arriverai grace au soutien de toutes les filles qui sont inscrites sur aujourd'hui.com
bravo pour ton résultat bonne chance biz marthine
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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