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Pseudo : | hullabaloo |
Age : | 44 |
Ville/dept : | REZE ,44400 |
Kilos perdus : | J'ai perdu -88 kilos au total ! |
Poids départ : | 0 kilos |
Poids actuel : | 88 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
Fin 2007 - 107.7 kg
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Avril 2009 - 76 kg
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Pas de privation | |
Détermination | |
Motivation | |
Se bouger régulièrement | |
Boire au minimun 1.5 l d'eau par jour |
30g céréales + 125ml lait écrémé + 1 fruit + 1 café | |
Crudités, viande ou poisson avec des légumes, du pain complet (ou un féculent), 1 yaourt 0%, 1 fruit | |
Crudités ou soupe maison, viande ou poisson avec des légumes, du pain complet (ou un féculent), 1 yaourt 0%, 1 fruit | |
Aucun |
1 fois par semaine, 30 minutes de natation + 20 minutes de vélo elliptique + 2 petite séances de wii-fit |
posté par jo16 le samedi 20 mars 2010 à 11:50
Felicitation,
j'aimerais bien avoir quelques astuces de votre part, je pèse 89.9kg
je perd facilement des kilos , mais ils reviennent aussitôt très vite .
C'est vrais que je ne peut pas me passer du chocolat c'est mon seul problème.
Merci
Djaz
posté par pitou1981 le lundi 15 mars 2010 à 10:32
Félicitation miss!! courage pour la suite!
posté par soso9729 le lundi 1 mars 2010 à 17:40
bravo vraiment, peux tu me donner des petites astuces stp.
merci a toi.
tu peux m ecrire en privé si tu le veux
posté par bluebelle le vendredi 29 janvier 2010 à 01:38
Félicitation!!!! Mortel la différence!!!
bonne continuation!!!!
posté par sweety-brown le dimanche 24 janvier 2010 à 21:22
encore felicitation
posté par sweety-brown le dimanche 24 janvier 2010 à 21:20
toute mes felicitation , moi je pèse 86kq pour 1m58 et j'aimerai en perdre 22 :p je viens de m'inscrire sur ce site j'aimerai avoir des petit conseil par ce que je ne sais pas par ou commencer
posté par dinouni le mardi 19 janvier 2010 à 11:36
Franchement chapeau
qu'est ce que j'aimerai un jour faire parti de celles qui qui témoigne pour une perte de poids imaginable pour moi cela fait 13 ans que je bat pour 20 kilos en trop j'ai presque tout essayer sauf la chirurgie.
J'ai besoin d'avoir un énorme soutien.
merci d'avance
posté par jasmin-8 le dimanche 6 décembre 2009 à 01:47
la même chose pour moi je pesais 57 KG aujourdhui je suis à 91 kg et chaque jour je me diais demain je vais commencé un régime dans tous les cas je trouve que vous êtes courageuse car ce n ai pas facile
posté par sousou2916 le mercredi 18 novembre 2009 à 15:40
félicitation j aimerai savoir komen a tu fait merci et bonne continuation
posté par kiwii le samedi 14 novembre 2009 à 13:44
les resultats sont vraiment impresionant mai comment avez vous fait pour prendre autant de poids sans se lasser du regime et sans craker ??
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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