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AUJOURDHUI.COM : hullabaloo a maigri de 21 kilos !
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| Pseudo : | hullabaloo |
| Age : | 44 |
| Ville/dept : | REZE ,44400 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu -88 kilos au total ! |
| Poids départ : | 0 kilos |
| Poids actuel : | 88 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
En Mars 2008, j'ai donc recherché une méthode pour maigrir sérieusement et durablement, je suis donc tombée sur le site Aujourd'hui.com.
Le concept me plaisait, je me suis donc inscrite pour suivre leur programme. J'ai réappris à manger correctement, à me bouger et surtout j'étais soutenue.
Car le mental est important pour maigrir. J'ai aussi fait de belles rencontres, sur le site. On s'entraide beaucoup, c'est très important à mes yeux.
Résultat en juin 2009, j'avais perdu 30 kilos.
Juste un dernier mot : MERCI aujourd'hui.com !!!"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Pas de privation | |
| Détermination | |
| Motivation | |
| Se bouger régulièrement | |
| Boire au minimun 1.5 l d'eau par jour |
Mes repas se composaient de :
| 30g céréales + 125ml lait écrémé + 1 fruit + 1 café | |
| Crudités, viande ou poisson avec des légumes, du pain complet (ou un féculent), 1 yaourt 0%, 1 fruit | |
| Crudités ou soupe maison, viande ou poisson avec des légumes, du pain complet (ou un féculent), 1 yaourt 0%, 1 fruit | |
| Aucun |
Mes activités sportives se composaient de :
| 1 fois par semaine, 30 minutes de natation + 20 minutes de vélo elliptique + 2 petite séances de wii-fit |
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posté par melodyb le dimanche 9 janvier 2011 à 07:44
bravo tu es magnifique je connaissais déjà ton blog car je faisais partie de tes amies avec mon ancien compte cet été (melocleoeden) félicitation pour cette belle réussite
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posté par orka7 le vendredi 4 juin 2010 à 07:09
Super bravo
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posté par boscofar92 le jeudi 3 juin 2010 à 20:53
Chapeau, j'aimerais avoir cette motivation à nouveau pour réussir aussi à perdre mes quelques kilos qui me reste. Et ou moi aussi j'ai perdu 10kg en 1 an et maintenant il m'en reste encore environ 6 kg pour ne plus être en surpoids et 10 pour être bien dans ma peau.
Allez courage à tous. Profiter de tous les témoignages pour trouver la bonne motivation.
Bisous
Chis -
posté par samynaila le samedi 8 mai 2010 à 00:10
chapeau. depuis tant que je me suis inscrite aucun effort .felicitation encore bravo.il faut continuer vous me donnez envie de le suivre serieusement
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posté par valou1972_234 le mercredi 5 mai 2010 à 11:17
toutes mes félicitations,tu est un vrai exemple pour nous tous. Et si tu est ok je prête à reçevoir tous tes bon conseils de ta reussite et encore bravo continu comme cela tu est vraiment bien partis.bonne continuation.Valou1972 234
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posté par myamya49 le samedi 1 mai 2010 à 16:29
je viens de rejoindre le groupe bravo il faut que ja fasse la meme chose je sui s myamya49 je veux bien suivre tes conseils a bientot
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posté par zineb263 le vendredi 30 avril 2010 à 23:11
formidable tres encourageant j'ai 10kg a perdre et je sucombe au cracage.
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posté par zineb263 le vendredi 30 avril 2010 à 23:04
formidable tres encourageant
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posté par fattoun le vendredi 30 avril 2010 à 11:51
vraiment bravo
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posté par duduche6 le vendredi 30 avril 2010 à 04:47
Bravo, je suis comme frileuse 76 dommage que la photo soit étirée. Courage à toutes on y arrive moi j'ai perdu 8kg en 3 mois en faisant juste attention. Là je suis le régime depuis le 19 avril et j'ai perdu 2,9kg.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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