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AUJOURDHUI.COM : hullabaloo a maigri de 21 kilos !
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| Pseudo : | hullabaloo |
| Age : | 44 |
| Ville/dept : | REZE ,44400 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu -88 kilos au total ! |
| Poids départ : | 0 kilos |
| Poids actuel : | 88 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
En Mars 2008, j'ai donc recherché une méthode pour maigrir sérieusement et durablement, je suis donc tombée sur le site Aujourd'hui.com.
Le concept me plaisait, je me suis donc inscrite pour suivre leur programme. J'ai réappris à manger correctement, à me bouger et surtout j'étais soutenue.
Car le mental est important pour maigrir. J'ai aussi fait de belles rencontres, sur le site. On s'entraide beaucoup, c'est très important à mes yeux.
Résultat en juin 2009, j'avais perdu 30 kilos.
Juste un dernier mot : MERCI aujourd'hui.com !!!"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Pas de privation | |
| Détermination | |
| Motivation | |
| Se bouger régulièrement | |
| Boire au minimun 1.5 l d'eau par jour |
Mes repas se composaient de :
| 30g céréales + 125ml lait écrémé + 1 fruit + 1 café | |
| Crudités, viande ou poisson avec des légumes, du pain complet (ou un féculent), 1 yaourt 0%, 1 fruit | |
| Crudités ou soupe maison, viande ou poisson avec des légumes, du pain complet (ou un féculent), 1 yaourt 0%, 1 fruit | |
| Aucun |
Mes activités sportives se composaient de :
| 1 fois par semaine, 30 minutes de natation + 20 minutes de vélo elliptique + 2 petite séances de wii-fit |
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posté par dally le mercredi 28 avril 2010 à 14:32
bonjour Hulu
Je te te tire mon chapeau, mes félicitations
bonne continuation -
posté par FAFA974 le mercredi 28 avril 2010 à 13:49
Bravo
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posté par anisa7 le mercredi 28 avril 2010 à 13:10
félicitation et bravo de ton courage moi je pèse 96kg et je voudrez aitre ou moi 65kg jais essai tout .....comme tu a fi st dit moi ................merci
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posté par mamymone le mercredi 28 avril 2010 à 11:36
Félicitation, veux-tu de moi comme amie ici, çà me ferait du bien, tu pourrais me rebooster le moral pour recommencer. Super ton effort..!!!!!
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posté par anged le mercredi 28 avril 2010 à 10:55
que Dieu benisse vraiment ton courage bisous
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posté par anged le mercredi 28 avril 2010 à 10:55
que Dieu benisse vraiment ton courage bisous
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posté par giroman le mercredi 28 avril 2010 à 10:43
Bonjour, hum.... il ne fallait pas compresser la photo "APRES" cela améne un doute sur la réalité de la perte de poids.
Salutations -
posté par faou1 le mercredi 28 avril 2010 à 09:11
Franchement félicitation, et bon courage pour la suite.
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posté par cassyange le mercredi 28 avril 2010 à 07:11
tout simplement bravo !!!!
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posté par vanessa017 le mardi 27 avril 2010 à 11:14
Franchement, BRAVO !!
Comment avez-vous fait pour ne pas craquer ? A chaque fois que je fais un régime, j'en ai marre à la longue et je craque ! Je voudrais perdre au moins 30 kilos, mais c'est vrai que toute seule c'est pas facile. Encore une fois, bravo et félicitations !!!
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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