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AUJOURDHUI.COM : mily13 a maigri de 23 kilos !

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Pseudo : mily13
Age : 39
Ville/dept : Epuisay ,41360
Kilos perdus : J'ai perdu 18 kilos au total !
Poids départ : 89 kilos
Poids actuel : 71 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Et oui...déjà 11 ans que je galère avec ses "kilos"!!!

Ca a commencé quand j'avais 16 ans...j'me trouvais trop ronde ....je n'avais même pas finis de grandir....et je me suis lancé dans un régime "stricte". Je voulais ressembler aux filles des magazines!!! Et puis les réflexions de certaines personnes du genre "elle est costaud Emilie" me vexés à un point....et voilà comment la "galère des kilos " a commencé!!!

J’ai perdu 10 kilos!! J’ai tout repris avec presque 5 de plus! Et je faisais par la suite yoyo sans arrêt.... Rencontre amoureuse je perdais!! Déception amoureuse : je reprenais tout avec à chaque fois 5 de plus!!! Et pour arriver à 87 kilos à l'âge de 17 ans! L’année de mes 17 ans je suis passé de 65 kilos à 87 kilos en 2 mois même pas!! La chose la plus horrible au monde est changer de corps, être prisonnière de ce corps qui n'étais pas le mien en seulement quelques mois!! J’ai un peu redescendu ...à 74 kilos et je suis remonté à 84 ....le poids qui a été stable pendant 5 ans! Ça fait peur je perdais 10 kilos comme je les reprenais....10 kilos c'est fou!!!

Pendant ces 5 ans...j'ai fait tentative d'être suivi par une diététicienne...encore 10 kilos en moins repris très vite!!! très très mal dans ma peau....honte de moi et de tout ce que je faisais...très fêtarde le weekend end...je rigolais et faisais rigoler....et faisais plein de chose dont j'ai très très honte maintenant! J’me cachais derrière une "sale carapace"!!!

Malheureusement ce passé aujourd'hui me fais beaucoup de mal lorsque j'y repense.....

J’ai rencontré mon chéri à l'âge de 23 ans....bouleversement totale dans ma vie...il m'a fait prendre conscience de tout ce que je ne voyais pas!!! les mauvais amis....les délires....et les kilos en trop!!! J’ai donc pris la décision de me faire suivre à nouveaux par une diététicienne...-15 kilos!! Je me sentais super dans ma peau....je n'ai jamais été aussi bien! Après y'a eu mon bébé Thomas qui est arrivé il y a presque 9 mois!

Toujours suivi par ma diet j'ai perdu les 20 kilos de ma grossesse depuis mon accouchement .... avec même 5 en moins!!! Il m'en reste 3 à perdre....et il semble impossible...j'ai vraiment beaucoup de mal!!! mais il faut vraiment que je me reprenne en main...c'est plus moral que physique!!! Obsédé par la nourriture quand même!! bah voui même si on perd du poids l'esprit "bouffe réconfort " est toujours là...un coup de pompe...de fatigue, une baisse de moral...une envie tout simplement de chocolat...et ça part en sucettes...euhh plutôt en chocolat!! lol mais bon ...."
 
Juin 2002 - 85 kg
 
Novembre 2009 - 64 kg

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

être motivé dés le départ et ne pas se sous-estimer !
ne pas se démoraliser même quand la balance fait tout pour !
s'occuper de soi (crème minceur, massage..)
prendre du temps pour soi (faire du shopping même sans acheter, ça motive d'essayer des fringues et de voir qu'on a perdu une taille et une autre taille, et encore une autre taille ! Je suis passé d'u
sourire à la vie !

Mes repas se composaient de :

thé/50g pain complet/ 1 c à s de NUTELLA (et oui meme au régime!!! sacré pour moi!!)/ un fruit ou jus de fruit
100g de crudités / 100g de VPO / 150g de féculents / 50g de pain / 30g de fromage / 1 fruit
potage de légume ou crudités/ 30g de pain / 100g VPO / 150g de légumes cuits / yaourt / fruit
1 yaourt ou chocolat au lait

Mes activités sportives se composaient de :

J'ai perdu beaucoup de poids grâce au sport : 3h en salle de sport /semaine : body step et body combat la première année et arrêt du sport la seconde année mais un métier très physique!! (Agricultrice!)

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commentaires

1 - 10 de 43
  • posté par bonnie84_abc le jeudi 26 août 2010 à 16:28

    Wahou!! Très impressionnant ton parcours. Tu as toute mon admiration! Félicitations et bravo!! Moi j'avais un poids de départ de 85 kg, et là j'en suis à 79. Mais ça fait + de 2 mois que j'ai arrêté mon régime! ça va pas du tout là, faut que je me remotive à tout pris et que je m'y remette!!! J'aimerais bien atteindre le même poids que toi.... Bisous!

  • posté par maxlolette le mardi 24 août 2010 à 11:12

    Félicitations!!!
    Je suis comme toi mon réconfort c'est la nourriture. Un coup de fatigue, un coup de blues et hop je me jette sur la plaque de chocolat.
    Je vais commencé le programme vendredi, j'ai 20 kilos à perdre alors voir des témoignages comme le tien est très encourageant.
    J'espère être aussi forte que toi pour résister à mes tentations.

  • posté par teese le lundi 23 août 2010 à 15:02

    Félicitations, je retiens: du sport!

  • posté par lolitalayane le dimanche 22 août 2010 à 13:04

    félicitation: -) ton temoignage m'a donné du courage pour reprendre mon régime
    aprés une nuit de délire j'aller perdre espoir ,
    merci bcp

  • posté par Meagane le samedi 21 août 2010 à 19:37

    Félicitation! =D vous êtes un modèle pour moi!

  • posté par emilay1378 le jeudi 19 août 2010 à 23:54

    Felicitations !!

  • posté par veronie le jeudi 19 août 2010 à 21:05

    à l'intention de Mague: VPO = viande ou poisson ou oeuf
    Bravo Mily

  • posté par cestvrai le jeudi 19 août 2010 à 16:11

    Toutes mes félicitations, c'est chouette pour toi et moi, ça m'aide grâce à ce témoignage. Je comprends auusi mes erreurs alimentaires gràace à toi. Je déborde dans les VPO. Je vais faire comme toi, mais pas de Nutella. Je préfère choco au miel.Mais, si je l'achètes, je risque de manger trop.A bientôt

  • posté par mymy56 le jeudi 19 août 2010 à 12:17

    bonjour
    je n'ai qu'une chose a te dire felicitation
    grace a toi je commence ma journée gonflé a bloc ;)

  • posté par mytille59179 le jeudi 19 août 2010 à 10:52

    hello,

    ouh tu es comme moi toi :) le sport en grande quantité, le plaisir non oublié avec la pate a tartiner et plus de 20 kilos perdus :)

    Bravo, continue comme ça, tu es très belle :)



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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