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Aujourdhui.com: flavie78 a perdu 31 kg !

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Pseudo : flavie78
Age : 48
Ville/dept : COIGNIERES ,78310
Kilos perdus : J'ai perdu 32 kilos au total !
Poids départ : 116 kilos
Poids actuel : 84 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"LA FIERTÉ DE SOI - passage de 116 kg à 85 kg 700.

Bonjour les aminautes,

Un membre de l'équipe m'a demandé de témoigner sur le livre d'or alors je vais vous raconter en gros mon histoire ! Après vous pouvez aller voir mon blog si vous souhaitez en savoir un peu plus sur moi...

Voilà, depuis l'adolescente, j'ai eu des problèmes de poids et cela a ruiné ma vie, je n'ai pas pu en profiter à fond car on se moquait souvent de moi là où je passais. J'en sais quelque chose, j'étais la fille assez ronde, moche et grosse.

J'ai fais plein de régime mais ce fut des régimes yoyo. Je perdais, je regrossissais aussitôt. Je me suis bousillé la santé. Je ne pouvais plus rien faire, arrivée à 116kilo, ma vie était fichue et en plus, pas de petit copain, j'en avais avant mais ils partaient tous à cause de mon poids, quoi c'est ce que je pensais !

Et puis en 2009, j'ai eu le déclic !!! Une grosse claque ! Quelque chose s'est déclenché en moi ! un truc de dingue... Je me suis regardé dans un miroir et je me suis dite "plus jamais cette image ! Non ! Plus jamais... !!

Et depuis la date du 20 juin 2009, j'ai perdu 30 kilos 300 et je continue toujours car je voudrais arriver à 70 kilos. Aujourd'hui, je revis totalement, je bouge, je vais a la piscine sans problème et au sport aussi. Maintenant j'adore le sport alors qu'avant je n'aimais pas ça, c'était ma hantise à l'école.

Mais aujourd'hui, quel bonheur je revis ! Je me dis mais pourquoi je n'ai pas fais mon régime avant. Aujourd'hui, je suis toujours célibataire sans enfant, mais j'espère qu'un jour (et j'y crois encore) réaliser mon rêve, j'ai déjà ici réalisé un objectif alors pourquoi pas deux ;) !!

voilà, ici je voudrais dire aux plus jeunes que moi qui ont entre 19 et 25 ans, allez-y foncez ! la tête haute ! Perdez vos kilos et croyez en vous... Après vous ne serez que plus heureuses, je vous l'assure !

Voilà suite aux message d'un membre, j'ai voulu dire ce que j'avais dans les tripes...
Bonne chance à vous toutes pour vos kilos à perdre !
de groooooo bisous à toutes ! et courage...

Flavie78"

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Tout d'abord avoir le déclic ! être sereine dans sa vie sinon à chaque fois que vous avez des problèmes d'ordre sentimentaux ou autres, vos envies de grignotage remontent à la surface et ça n'avance j
Le sport, c’est primordial pour réussir un régime, moi je faisais tous les soirs une heure de piscine par jour soit 50 longueurs par soir, un truc de ouf !
Etre soutenu par vos ami(e)s et vos proches ! Ne pas lâcher votre vie de loisirs et avoir toujours une vie sociale pour ne pas perdre votre entourage…
Si tu fais un craquage un soir le truc c’est le lendemain remet toi de suite à ton régime. Mon coupe faim c'était une pomme chaude, une pomme en petits morceaux avec un peu de sucre et je la faisais f
Et puis marcher, je marchais beaucoup par la suite... et en regardant je prenais moins la voiture, la marche c’était ma drogue…

Mes repas se composaient de :

4 tranche de pain avec une compote, un thé glacé et un yaourt
60 g de thon, légumes verts ou salade, 1 c de mayonnaise, 30 g de pain
90 g de poulet, légumes verts ou salade, 1 c d'huile végétale, 1 petite pêche
Pomme

Mes activités sportives se composaient de :

La marche, la piscine tous les soirs, 50 longueurs par soir et j'en fais encore... Et du vélo elliptique et sur place deux fois par semaine.

Appreciation :
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commentaires

1 - 10 de 12
  • posté par Sophie78500 le jeudi 12 août 2010 à 22:13

    Quelle énergie ! Bravo et merci pour ton témoignage !!

  • posté par gaby2709 le mercredi 2 juin 2010 à 19:07

    bonjour, ton message fait plaisir car notre histoire ce ressemble un peu et moi aussi j'ai eut le déclic il y a 15jours et je me suis inscrite sur le site et de voir ton message me rassure en me dissant que je ne fais pas des efforts pour rien.je te félicite pour ta détermination et ton courage bravo à toi

  • posté par gaby2709 le mercredi 2 juin 2010 à 19:06

    bonjour, ton message fait plaisir car notre histoire ce ressemble un peu et moi aussi j'ai eut le déclic il y a 15jours et je me suis inscrite sur le site et de voir ton message me rassure en me dissant que je ne fais pas des efforts pour rien.je te félicite pour ta détermination et ton courage bravo à toi

  • posté par darjeeling_belle le dimanche 23 mai 2010 à 12:45

    félicitation pour cette perte de poids. j'ai moi aussi eu le déclic; c'était le 29 mars 2010; j'ai depuis perdu 14 kg; il m'en reste 19 à perdre; c'est vraiment un combat qui se gagne dans la durée...mais je me demande comment se comporte le corps, la peau avec cette perte de poids; je ne suis pas très sportive, je me contente des exercices proposées sur le site; la musculation pour rafermir les jambes et la marche. ton avis m'intérese

  • posté par mirabelle1955 le mardi 4 mai 2010 à 17:03

    Bravo,
    Je crois avoir aussi le déclic. C'est vrai qu'il ne faut pas avoir de soucis pour s'y mettre.
    Je vous tiens au courant de ma progression j'en ai autant à perdre que vous.
    Tenez bon
    Cordialement
    Mirabelle

  • posté par chaucaulat le mardi 4 mai 2010 à 10:04

    felicitation et bonne continuation

  • posté par eilathan83 le vendredi 30 avril 2010 à 09:16

    BRAVO ca me donne envie mais j'attends le déclic ...30kg à perdre et guère de motivation ... en revanche ca commence à devenir de plus en plus dur pour me déplacer...ca craint un max mais je n'arrive pas à tenir plus de 4 h mes bonnes résolutions.... HELP
    nathalie 47 ans 90kg à ma dernière pesée il y a environ 6 mois mais je n'arrête pas de gonffler alors je ne me pèse plus...j'ai honte et je fuis la réallité en négligeant le pèse personne et ma personne ....
    mais bravo d'avoir réussi là ou j'échoue

  • posté par DOM971 le vendredi 23 avril 2010 à 17:17

    Je suis très ravie pour toi. Nous avons le même âge, mais pas le même parcours. J'ai une fille de 9 ans. J'étais mince mais c'est vrai que les problèmes m'ont beaucoup pertubés. En tout cas, je te félicite et surtout continue. On se sent tellement bien quand on a perdu...CONTINUE.
    Je ferai tout pour perdre et redevenir mince.

  • posté par flavie78 le mercredi 21 avril 2010 à 10:27

    Merci les filles, ah si les personnes veulent voir mes photos !!
    photos sur mon blog.... bizzzzz a toutes et courage pour nos kilos a perdent !

  • posté par Auyama le vendredi 16 avril 2010 à 19:10

    Je suis vraiment fière d'être ton aminaute quand on voit la volonté que tu as eue d'arriver à perdre plus de 30 kg c'est vraiment magnifique. Et comme tu as changé. Je suis vraiment contente pour toi et te souhaite bon courage pour la suite. Je te prendrai toujours en exemple en souhaitant que j'arrive à en faire autant, car j'ai encore 36 kg à perdre. Je n'en suis qu'au début. Mais je pense qu'avec ton aide et celle des autres aminautes je VAIS y arriver. Bonne chance pour le concours. Big bisous. Claudine



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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