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emicata a perdu 10 kilos avec le programme minceur

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Pseudo : emicata
Age : 49
Ville/dept : ,99
Kilos perdus : J'ai perdu 31 kilos au total !
Poids départ : 110 kilos
Poids actuel : 79 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Bonjour à tous et surtout mille mercis pour tout ce que vous avez fait pour me soutenir.
Vos conseils quotidiens, le partage et le fait de vivre cette expérience en se sentant entourée et surtout épaulée, m'encourage à continuer pour atteindre mon objectif !"
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  • posté par Sabine34 le dimanche 10 octobre 2010 à 11:52

    Félicitations....je m'aperçois que je me trouve dans le même que toi.

    J'ai commencé un régime équilibré le 24 mai 2010 en pesant 110 kgs et auj. j'en pèse 98.5....Je reconnais que cela me ravie et suis motivée. Je ne me prive pas cependant : je mange certaines fois au restaurant pour me faire aussi plaisir. Maintenant, il me reste à adopter un mode "sportif" ce qui m'est plus difficile. Je commence chaque jour à marcher un peu pour commencer ....

    Mon objectif final est d'en perdre environ 40 ....alors il me faut persévérer...et ensuite ne pas les reprendre.

    Voilà je souhaite témoigner pour indiquer que le déclic arrive un jour mais qu'il m'apparaît qu'une grande part psychologique intervient.... Bien entendu, les facteurs médicaux jouent une part pour certaines d'entre nous.

    Bon courage à toutes !!! Tout arrive un jour....

    Sabine

  • posté par Sabine34 le dimanche 10 octobre 2010 à 11:52

    Félicitations....je m'aperçois que je me trouve dans le même que toi.

    J'ai commencé un régime équilibré le 24 mai 2010 en pesant 110 kgs et auj. j'en pèse 98.5....Je reconnais que cela me ravie et suis motivée. Je ne me prive pas cependant : je mange certaines fois au restaurant pour me faire aussi plaisir. Maintenant, il me reste à adopter un mode "sportif" ce qui m'est plus difficile. Je commence chaque jour à marcher un peu pour commencer ....

    Mon objectif final est d'en perdre environ 40 ....alors il me faut persévérer...et ensuite ne pas les reprendre.

    Voilà je souhaite témoigner pour indiquer que le déclic arrive un jour mais qu'il m'apparaît qu'une grande part psychologique intervient.... Bien entendu, les facteurs médicaux jouent une part pour certaines d'entre nous.

    Bon courage à toutes !!! Tout arrive un jour....

    Sabine

  • posté par destine le dimanche 3 octobre 2010 à 14:25

    salut et félicitation. je suis ravie pour toi moi aussi j'aimerais perdre du poids. Je mesure 170cm pour 68kg et je veux perdre ces 8kg en plus
    . dis moi comment as tu fait pour perdre ces kg.

  • posté par Sabine34 le mercredi 22 septembre 2010 à 13:08

    Félicitations....je m'aperçois que je me trouve dans le même que toi.

    J'ai commencé un régime équilibré le 24 mai 2010 en pesant 110 kgs et auj. j'en pèse 98.5....Je reconnais que cela me ravie et suis motivée. Je ne me prive pas cependant : je mange certaines fois au restaurant pour me faire aussi plaisir. Maintenant, il me reste à adopter un mode "sportif" ce qui m'est plus difficile. Je commence chaque jour à marcher un peu pour commencer ....

    Mon objectif final est d'en perdre environ 40 ....alors il me faut persévérer...et ensuite ne pas les reprendre.

    Voilà je souhaite témoigner pour indiquer que le déclic arrive un jour mais qu'il m'apparaît qu'une grande part psychologique intervient.... Bien entendu, les facteurs médicaux jouent une part pour certaines d'entre nous.

    Bon courage à toutes !!! Tout arrive un jour....

    Sabine

  • posté par vio2 le mardi 21 septembre 2010 à 18:34

    félisitation, pour avoir pérdu 10 kilo, moi aussi j aimerai mes j ai trop de notivation je pese 78 kilo pour 1 75 emplus il a pas trop de contacte !!!

  • posté par dobelle le jeudi 16 septembre 2010 à 11:38

    félicitation.
    ça t'a pris combien de temps pour perdre 10kg
    bonne journée



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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