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Pseudo : | Nina59200 |
Age : | 43 |
Ville/dept : | VITRY SUR SEINE ,94400 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 18 kilos au total ! |
Poids départ : | 95 kilos |
Poids actuel : | 77 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
se bouger | |
consommer plus de fruits et de légumes | |
limiter les féculents mais ne pas se les interdir non plus | |
boire de l'eau | |
ne pas se peser trop souvent |
inscrite à un club de sport: 2 à 3 heures de fitness par semaine. |
posté par lugodop le vendredi 14 mai 2010 à 13:36
encourageant
posté par kiko77 le samedi 8 mai 2010 à 04:56
je te felicite pour ta perte de poid et je t insite surtout a perdre plus et a maintenir ton poid bon contunuation
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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