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Accueil > temoignages > aujourdhui.com > 45-65 kg > - 19.8 kilos pour axelle9 grâce au programme minceur
- 19.8 kilos pour axelle9 grâce au programme minceur
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| Pseudo : | axelle9 |
| Age : | 74 |
| Ville/dept : | cuzance ,46600 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 48 kilos au total ! |
| Poids départ : | 111 kilos |
| Poids actuel : | 63 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Bonjour,
je suis Axelle et j'ai 59ans. Après avoir fait un pic de tension, il y a quelques mois, j'ai décidé de modifier mon alimentation. Car c'était des plats cuisinés tout prêt, gâteaux sans compter les 3 sucres dans mon déjeuner.
Dans les premiers jours, j'ai été porté au resto du cœur tout ce qui était tentant: sucre, conserves, confitures, etc. Je suis sous Lexothyrox 75 pour cause d’hypothyroïdie.
Depuis, j'ai perdu 19,6kg, j'en suis 91.6 et ce n'est pas fini !! Je faisais une taille 52 maintenant j'en suis au 46 et j'espère passer très bientôt à un 44.
J'ai supprimé totalement le sucre, le sel et les matières grasses et pratiquement les féculents.
"
je suis Axelle et j'ai 59ans. Après avoir fait un pic de tension, il y a quelques mois, j'ai décidé de modifier mon alimentation. Car c'était des plats cuisinés tout prêt, gâteaux sans compter les 3 sucres dans mon déjeuner.
Dans les premiers jours, j'ai été porté au resto du cœur tout ce qui était tentant: sucre, conserves, confitures, etc. Je suis sous Lexothyrox 75 pour cause d’hypothyroïdie.
Depuis, j'ai perdu 19,6kg, j'en suis 91.6 et ce n'est pas fini !! Je faisais une taille 52 maintenant j'en suis au 46 et j'espère passer très bientôt à un 44.
J'ai supprimé totalement le sucre, le sel et les matières grasses et pratiquement les féculents.
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| grande motivation | |
| acharnement | |
| être optimiste | |
Mes repas se composaient de :
| 1/2l de café noir sans sucre | |
| 300g de légumes 120g de poisson 1 yaourt | |
| 300g de légumes 1oeuf dur ou 120g de poisson ou 1 t de jambon maigre 1 yaourt | |
| 1 petite pomme |
Mes activités sportives se composaient de :
| Pas de sport mais activités physiques dues à mon activité professionnelle. |
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posté par carolinettedu33 le dimanche 4 septembre 2011 à 22:30
quel courage vraiment un beau résultat !
par contre je m'interroge sur ton menu, ne prenais tu que ca ??? -
posté par catharinatense60 le jeudi 2 septembre 2010 à 14:01
Bonjour, suite à la suppression totale de ma thyroide j'ai pris 10kg. Je suis aujourd'hui sous levothyrox 175 (oui je sais ça fait beaucoup) malgré ça je ne perds pas facilement donc j'ai décidé de me remettre au sport et à manger normalement (j'ai tendance à manger de grosse quantité ih ih). Merci pour ton témoignage. Céline
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posté par madychampagne le lundi 12 juillet 2010 à 23:31
bravo pour ton courage et ta motivation , ton temoignage m'encourage car j'ai 30kg a perdre c'est tres dur , veux tu etre mon amie?
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posté par amani123 le mercredi 26 mai 2010 à 20:01
merci de partage ton expérience et bon courage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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