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AUJOURDHUI.COM : iriam8463 est passée de 23 kilos.

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Pseudo : iriam8463
Age : 41
Ville/dept : bagneux ,92220
Kilos perdus : J'ai perdu 18 kilos au total !
Poids départ : 70 kilos
Poids actuel : 52 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Bonjour à tout le monde
Le site d'aujourd'hui.com m'a beaucoup aidé pour amorcer ma perte de poids.
Malheureusement pour moi, cette perte de poids est devenue vite une obsession.
Au début tout allait bien je me stabilisait à 52 kg super.
Et puis je me suis séparée et là j'en ai encore perdu 5. C'était les 5 de trop je crois hihi.
Me voilà partie au centre de PMI le plus proche pour faire un bilan de santé et là le diagnostic tombe...
Je suis anorexique!
Vous imaginez bien ma désarroi face à cette maladie que je connais pourtant très bien (je suis auxiliaire de vie).
Une seule solution, arréter de maigrir et reprendre les 5 kilos...
Attention à vous les filles et les garçons, ne tombez pas dans l'excès!
Je vous embrasse tous et BON COURAGE ..."

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

manger de tout
les féculents le soir c'est mieux
les légumes à volonté (jamais faim comme ça)
un ti creux : un fruit
et puis si vous diner entre amis le lendemain on se reprend ... légumes viande grillée

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commentaires

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  • posté par iriam8463 le dimanche 25 avril 2010 à 07:23

    Salome,
    j'ai simplement suivi les conseils de repas d'aujourd'hui.com et parler avec les filles d'ici pour rester motiver
    quand tu auras commencer la perte de poids tu verras après ça roule
    manger de tout
    légumes le midi féculents le soir (ça aide à l'endormissement)
    viande grillée (surtout poulet, dinde) et poisson à volonté
    manger quand on a faim (une pomme en encas par exemple)
    ne pas oublier les fruits à volonté
    fruits et légumes à volonté (ça cale)
    et du sport tous les jours (ne serait-ce que marcher à vive allure tous les jours 30 min)
    voilà voilà surtout pas de frustration une fois par semaine faites vous plaisir c'est important

    Merci Anissa, Maigrir93 je peux vous aider sans soucis
    et Sergio non j'ai pas payé pour maigrir j'ai fait du sport seule et j'ai suivi le régime d'ici

    voilà je suis là quand vous voulez

  • posté par salome06 le dimanche 28 mars 2010 à 17:34

    pourais tu me donner ton regime ? moi ausssi j'ai besoin de maigrir !

  • posté par anissa821 le lundi 15 mars 2010 à 14:12

    felicitation pour ta perte de poids 170 je pesai 92kilos jai daja perdu 7kilos jaimerai bien fair 65kilos komen ta fai pour perdre c kilos done moi de t conseiller je soufre de se poids

  • posté par maigrir93 le dimanche 14 mars 2010 à 15:31

    deja félicitation pour ta perte de poid moi aussi je fait 70kilos pour 1m58 je sui vraimen pa bien je me sen pa bien avec tou ses bourlet jaurai besoin de soutien et de conseil si tu veu bien jaimerai bien perdre à peu pré 15 voir 20 kilos jten remerci d'avance

  • posté par sergio5 le lundi 15 février 2010 à 16:52

    je voulais savoir si tu a payer pour maigir



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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