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AUJOURDHUI.COM : hullabaloo a maigri de 21 kilos !
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| Pseudo : | hullabaloo |
| Age : | 44 |
| Ville/dept : | REZE ,44400 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu -88 kilos au total ! |
| Poids départ : | 0 kilos |
| Poids actuel : | 88 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
En Mars 2008, j'ai donc recherché une méthode pour maigrir sérieusement et durablement, je suis donc tombée sur le site Aujourd'hui.com.
Le concept me plaisait, je me suis donc inscrite pour suivre leur programme. J'ai réappris à manger correctement, à me bouger et surtout j'étais soutenue.
Car le mental est important pour maigrir. J'ai aussi fait de belles rencontres, sur le site. On s'entraide beaucoup, c'est très important à mes yeux.
Résultat en juin 2009, j'avais perdu 30 kilos.
Juste un dernier mot : MERCI aujourd'hui.com !!!"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Pas de privation | |
| Détermination | |
| Motivation | |
| Se bouger régulièrement | |
| Boire au minimun 1.5 l d'eau par jour |
Mes repas se composaient de :
| 30g céréales + 125ml lait écrémé + 1 fruit + 1 café | |
| Crudités, viande ou poisson avec des légumes, du pain complet (ou un féculent), 1 yaourt 0%, 1 fruit | |
| Crudités ou soupe maison, viande ou poisson avec des légumes, du pain complet (ou un féculent), 1 yaourt 0%, 1 fruit | |
| Aucun |
Mes activités sportives se composaient de :
| 1 fois par semaine, 30 minutes de natation + 20 minutes de vélo elliptique + 2 petite séances de wii-fit |
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posté par gwen3068 le jeudi 29 avril 2010 à 14:47
tu as suivi scrupuleursmeent le prgramme du site, les menus et tout????
Moi je n'y arrive pas mais apparemement s'il faut suivre on perd bien....
Dis moi ton secret???
A+ -
posté par marmite4 le jeudi 29 avril 2010 à 10:53
bravo
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posté par Nanou6012 le jeudi 29 avril 2010 à 09:45
bel exemple, toutes mes félicitations....c'est un vrai encouragement.......j'aimerai descendre à 75kg pour commencer, je suis actuellement à 97kg.......BIZZZZZ
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posté par TAWESSE le jeudi 29 avril 2010 à 09:23
bravo continue tu es dans la bonne voie
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posté par Zabou51100 le jeudi 29 avril 2010 à 07:00
je suis bien contente pour toi, c'est trop bien tu dois voir la vie autrement. merci pour ton témoignage ca fait du bien de lire les réussites.
bonne continuation. -
posté par bonnie84_abc le mercredi 28 avril 2010 à 19:32
T'es génial!! Tu t'es accrochée et tu es arrivée à ton but ! Soit heureuse et prends bien soin de toi! Bisous!
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posté par sarahind le mercredi 28 avril 2010 à 15:55
braveu te une famme vreman courageus
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posté par frileuse76 le mercredi 28 avril 2010 à 15:05
Bravo, mais la photo est quand même bien étirée, c'est dommage, j'aurais bien voulu voir sans trucage.
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posté par peggy_du_972 le mercredi 28 avril 2010 à 14:47
salut je te félicite car tu as fais beaucoup d'effort et que tu as eu beaucoup de patience pour atteindre ton objectif ! tu es une femme exemplaire ,continue comme sa !
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posté par peggy_du_972 le mercredi 28 avril 2010 à 14:47
salut je te félicite car tu as fais beaucoup d'effort et que tu as eu beaucoup de patience pour atteindre ton objectif ! tu es une femme exemplaire ,continue comme sa !
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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