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- 13 kilos pour secotine39 grâce au programme minceur

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Pseudo : secotine39
Age : 33
Ville/dept : Pontarlier ,25270
Kilos perdus : J'ai perdu 12 kilos au total !
Poids départ : 74 kilos
Poids actuel : 62 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Bonjour à toutes,

Me voila aujourd'hui pour témoigner de ma perte de poids.
Elle n'est pas aussi impressionnante que pour certaines, mais pour moi c'est une vraie réussite.

Du haut de mon mètre 58, je me suis pesée un matin ou la balance m'indiquait 74 kilos.

Je n'avais rien vu venir. J'ai toujours eu tendance à être rondelette mais jamais a ce point.

La petite vie à deux et la passion pour la bonne cuisine a eu raison de mes courbes !!
Je me suis donc décidé à faire quelque chose pour moi et pour redonner un peu de vie a mon couple. J'ai donc entamé le programme d'Aujourdhui.com

Toute excitée je me suis amusée à prendre une photo de mon corps avant le lundi que j'ai épinglé sur une robe que je rêvais de mettre a la fin du programme.
Je pensais que ça serait dur, mais finalement tout est vraiment bien fait et bien pensé pour ne pas craquer !

Je m’étais mis comme objectif d'atteindre les 54 kilos. Poids qui me semblait correcte pour ma taille.

Au bout de 8 mois je suis descendu à 58 kilos !! C'était génial !

Je vous parle de ça c’était il a plus d'un an. Aujourd'hui j'ai refait ma vie et je me sens vraiment mieux.

J'ai réussis à stabiliser mon poids à 60 kilos. Mais comme on y prend gout je recommence lundi pour perdre les 6 kilos qu'il me reste (les plus durs) !"
 
Septembre 2009 - 74 kg
 
Août 2010 - 58 kg

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Avoir de la volonté
Se trouver belle !
Etre entourée
Se faire plaisir (de temps en temps)
Etre fière de ce que l'on fait !

Mes repas se composaient de :

Je déjeunais rarement le matin... Juste un petit verre de jus de fruit. Je sais ce n'est pas terrible mais j'avais rarement faim...
Je suivais le programme du site
Je suivais aussi le programme
Encore le programme avec beaucoup d'eau entre les repas.

Mes activités sportives se composaient de :

Je fais partie d'une équipe de hand, j'avais donc 2 entrainements de deux heures et un match d'une heure toutes les semaines. Les jours ou je n'avais pas d'entrainements, j'allais courir une demi-heure. Sauf le dimanche ou je me détendais !

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commentaires

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  • posté par mutin le lundi 14 mai 2012 à 13:44

    felicitation tu es tres jolie ::::

  • posté par isa2112 le jeudi 26 avril 2012 à 18:38

    Bravo et très beau témoignage ... Tu as raison de continuer pour atteindre ton but.. Tu es superbe !!! Isa:))

  • posté par gabbie le mardi 24 avril 2012 à 13:36

    très jolie perte! et cette petite robe te va à ravir!!!! :-)



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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