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Accueil > temoignages > aujourdhui.com > 0-15 kg > pamela_ami : "Ensemble, oui, c'est vraiment plus facile"
pamela_ami : "Ensemble, oui, c'est vraiment plus facile"
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| Pseudo : | pamela_ami |
| Age : | 68 |
| Ville/dept : | djelfa ,17200 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu -70 kilos au total ! |
| Poids départ : | 0 kilos |
| Poids actuel : | 70 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Bonjour à toutes,
Aujourd’hui je me rends vraiment compte qu'il est bien plus facile de perdre du poids avec d'autres personnes qui nous suivent et nous accompagnent même lorsqu'elles sont virtuelles...
Le virtuel est si proche de notre quotidien, entre les écrans d'ordinateur, d'Iphone, d'Ipad etc. et pour une fois j'ai vraiment envie de maigrir par plaisir pour ceux qui m'accompagnent et que j'accompagne... ensemble, oui, c'est vraiment plus facile.
Grace à ce site, Aujourdhui.com, j'ai perdu 4 kg (pour le moment !) mais je ne compte pas en rester là.
Mon poids est devenu un réel problème lorsque j'ai commencé à comprendre qu'il était bien plus dur de traîner 80 kg que 60… l'âge aidant bien sur il y a encore bien du travail à faire mais je crois que le déclic est là...et en groupe le chemin semble plus facile !"
Aujourd’hui je me rends vraiment compte qu'il est bien plus facile de perdre du poids avec d'autres personnes qui nous suivent et nous accompagnent même lorsqu'elles sont virtuelles...
Le virtuel est si proche de notre quotidien, entre les écrans d'ordinateur, d'Iphone, d'Ipad etc. et pour une fois j'ai vraiment envie de maigrir par plaisir pour ceux qui m'accompagnent et que j'accompagne... ensemble, oui, c'est vraiment plus facile.
Grace à ce site, Aujourdhui.com, j'ai perdu 4 kg (pour le moment !) mais je ne compte pas en rester là.
Mon poids est devenu un réel problème lorsque j'ai commencé à comprendre qu'il était bien plus dur de traîner 80 kg que 60… l'âge aidant bien sur il y a encore bien du travail à faire mais je crois que le déclic est là...et en groupe le chemin semble plus facile !"
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Comprendre l'enjeu | |
| Etre un groupe uni | |
| Un petit pas chaque jour est préférable à la politique de l'autruche | |
| Manger ne doit pas etre le but principal d'une vie | |
| Il faut un juste milieu pour toutes choses même le poid |
Mes repas se composaient de :
| tranche de pain complet + café | |
| un légume cuit ou cru | |
| une soupe avec une viande grillée | |
| une pomme ou une tranche de pain complet |
Mes activités sportives se composaient de :
| Marche rapide |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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