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- 15.8 kilos pour ptitos grâce au programme minceur
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| Pseudo : | ptitos |
| Age : | 39 |
| Ville/dept : | manthelan ,37240 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 16 kilos au total ! |
| Poids départ : | 89 kilos |
| Poids actuel : | 73 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
Je suis passé d’un 46 à un 40/42
Ce qui m’a décidé, c’est que je voulais retrouver le poids que j avais quand mon mari ma connu.
J’ai perdu mon 1er kilos dans la première semaine et puis après c’était 1 à 1kg5 par semaine.
J’ai réussi aussi grâce à 3 fois par semaine de musculation je pense que ça aide énormément;
J’ai atteins le poids que je m était fixe en 7 mois
Ma façon de manger à complètement changer.
Je suis bien mieux dans mon corps.
aujourdhui .com m’a aidé à manger beaucoup plus équilibre et ma réappris à manger.
Je vous remercie
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posté par moufa le jeudi 19 mai 2011 à 22:31
bravo pour votre courage vous me remontez le moral... de mon côté je ferai de mon mieux pour perdre 8 kg et vous serez informé....
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posté par ptitos le vendredi 17 septembre 2010 à 09:31
merci a toute pour vos message ,il faut pas prendre le régime comme un régime
mais comme une habitude alimentaire a changer une fois qu on la compris ses facile et nl le garde dans sa façon de manger de tous les jour
bon courage a toute -
posté par mymy56 le dimanche 15 août 2010 à 22:11
félicitation pour ce résultat
j'espere que tu vas me porter chance mais grace a toi la motivation est la -
posté par AneLorDabo le mardi 22 juin 2010 à 18:46
Bravo c'est un super résultat ;))
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posté par jojo36 le vendredi 18 juin 2010 à 17:24
Bonjour
Je vais attaquer ma première semaine après avoir consulté mes repas sur le net qq'un peut il me dire combien de quantité il faut manger par aliments
Davance Merci Jojo 36 -
posté par meylann le mardi 15 juin 2010 à 23:56
Bravo ! ne lâche surtout pas tu es magnifiques ! Un jour à la fois comme on dit ! moi aussi j'ai perdue beaucoup de poids, et ça prend énormément de volonté ! Tu es bonnes, tu es belles , tu es fines, tu es capables ! Go Go Go on lâche pas! meylann xx
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posté par elsa26 le lundi 7 juin 2010 à 15:15
Bravo pour ton régime. Moi aussi je suis en surpoid et j'éssais d'i arriver.
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posté par hyhy le vendredi 4 juin 2010 à 09:51
merci et bravo pour tes résultats *comment faut'il se motiver ,je fais attention dans la journée et je craque le soir *
c'est dificle pour moi de tenir *
biz -
posté par nejutris le jeudi 3 juin 2010 à 13:54
BRAVO ET MERCI POUR TON TEMOIGNAGE!!! je suis dans ton cas et ça me remonte le moral .... moi aussi je vais y arriver (7kg en 3 mois). bizzzzz
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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