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Aujourdhui.com: flavie78 a perdu 31 kg !
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| Pseudo : | flavie78 |
| Age : | 53 |
| Ville/dept : | COIGNIERES ,78310 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 32 kilos au total ! |
| Poids départ : | 116 kilos |
| Poids actuel : | 84 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"LA FIERTÉ DE SOI - passage de 116 kg à 85 kg 700.
Bonjour les aminautes,
Un membre de l'équipe m'a demandé de témoigner sur le livre d'or alors je vais vous raconter en gros mon histoire ! Après vous pouvez aller voir mon blog si vous souhaitez en savoir un peu plus sur moi...
Voilà, depuis l'adolescente, j'ai eu des problèmes de poids et cela a ruiné ma vie, je n'ai pas pu en profiter à fond car on se moquait souvent de moi là où je passais. J'en sais quelque chose, j'étais la fille assez ronde, moche et grosse.
J'ai fais plein de régime mais ce fut des régimes yoyo. Je perdais, je regrossissais aussitôt. Je me suis bousillé la santé. Je ne pouvais plus rien faire, arrivée à 116kilo, ma vie était fichue et en plus, pas de petit copain, j'en avais avant mais ils partaient tous à cause de mon poids, quoi c'est ce que je pensais !
Et puis en 2009, j'ai eu le déclic !!! Une grosse claque ! Quelque chose s'est déclenché en moi ! un truc de dingue... Je me suis regardé dans un miroir et je me suis dite "plus jamais cette image ! Non ! Plus jamais... !!
Et depuis la date du 20 juin 2009, j'ai perdu 30 kilos 300 et je continue toujours car je voudrais arriver à 70 kilos. Aujourd'hui, je revis totalement, je bouge, je vais a la piscine sans problème et au sport aussi. Maintenant j'adore le sport alors qu'avant je n'aimais pas ça, c'était ma hantise à l'école.
Mais aujourd'hui, quel bonheur je revis ! Je me dis mais pourquoi je n'ai pas fais mon régime avant. Aujourd'hui, je suis toujours célibataire sans enfant, mais j'espère qu'un jour (et j'y crois encore) réaliser mon rêve, j'ai déjà ici réalisé un objectif alors pourquoi pas deux ;) !!
voilà, ici je voudrais dire aux plus jeunes que moi qui ont entre 19 et 25 ans, allez-y foncez ! la tête haute ! Perdez vos kilos et croyez en vous... Après vous ne serez que plus heureuses, je vous l'assure !
Voilà suite aux message d'un membre, j'ai voulu dire ce que j'avais dans les tripes...
Bonne chance à vous toutes pour vos kilos à perdre !
de groooooo bisous à toutes ! et courage...
Flavie78"
Bonjour les aminautes,
Un membre de l'équipe m'a demandé de témoigner sur le livre d'or alors je vais vous raconter en gros mon histoire ! Après vous pouvez aller voir mon blog si vous souhaitez en savoir un peu plus sur moi...
Voilà, depuis l'adolescente, j'ai eu des problèmes de poids et cela a ruiné ma vie, je n'ai pas pu en profiter à fond car on se moquait souvent de moi là où je passais. J'en sais quelque chose, j'étais la fille assez ronde, moche et grosse.
J'ai fais plein de régime mais ce fut des régimes yoyo. Je perdais, je regrossissais aussitôt. Je me suis bousillé la santé. Je ne pouvais plus rien faire, arrivée à 116kilo, ma vie était fichue et en plus, pas de petit copain, j'en avais avant mais ils partaient tous à cause de mon poids, quoi c'est ce que je pensais !
Et puis en 2009, j'ai eu le déclic !!! Une grosse claque ! Quelque chose s'est déclenché en moi ! un truc de dingue... Je me suis regardé dans un miroir et je me suis dite "plus jamais cette image ! Non ! Plus jamais... !!
Et depuis la date du 20 juin 2009, j'ai perdu 30 kilos 300 et je continue toujours car je voudrais arriver à 70 kilos. Aujourd'hui, je revis totalement, je bouge, je vais a la piscine sans problème et au sport aussi. Maintenant j'adore le sport alors qu'avant je n'aimais pas ça, c'était ma hantise à l'école.
Mais aujourd'hui, quel bonheur je revis ! Je me dis mais pourquoi je n'ai pas fais mon régime avant. Aujourd'hui, je suis toujours célibataire sans enfant, mais j'espère qu'un jour (et j'y crois encore) réaliser mon rêve, j'ai déjà ici réalisé un objectif alors pourquoi pas deux ;) !!
voilà, ici je voudrais dire aux plus jeunes que moi qui ont entre 19 et 25 ans, allez-y foncez ! la tête haute ! Perdez vos kilos et croyez en vous... Après vous ne serez que plus heureuses, je vous l'assure !
Voilà suite aux message d'un membre, j'ai voulu dire ce que j'avais dans les tripes...
Bonne chance à vous toutes pour vos kilos à perdre !
de groooooo bisous à toutes ! et courage...
Flavie78"
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Tout d'abord avoir le déclic ! être sereine dans sa vie sinon à chaque fois que vous avez des problèmes d'ordre sentimentaux ou autres, vos envies de grignotage remontent à la surface et ça n'avance j | |
| Le sport, c’est primordial pour réussir un régime, moi je faisais tous les soirs une heure de piscine par jour soit 50 longueurs par soir, un truc de ouf ! | |
| Etre soutenu par vos ami(e)s et vos proches ! Ne pas lâcher votre vie de loisirs et avoir toujours une vie sociale pour ne pas perdre votre entourage… | |
| Si tu fais un craquage un soir le truc c’est le lendemain remet toi de suite à ton régime. Mon coupe faim c'était une pomme chaude, une pomme en petits morceaux avec un peu de sucre et je la faisais f | |
| Et puis marcher, je marchais beaucoup par la suite... et en regardant je prenais moins la voiture, la marche c’était ma drogue… |
Mes repas se composaient de :
| 4 tranche de pain avec une compote, un thé glacé et un yaourt | |
| 60 g de thon, légumes verts ou salade, 1 c de mayonnaise, 30 g de pain | |
| 90 g de poulet, légumes verts ou salade, 1 c d'huile végétale, 1 petite pêche | |
| Pomme |
Mes activités sportives se composaient de :
| La marche, la piscine tous les soirs, 50 longueurs par soir et j'en fais encore... Et du vélo elliptique et sur place deux fois par semaine. |
Appreciation :
Evaluez cette témoignage :
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posté par Auyama le vendredi 16 avril 2010 à 18:25
Je suis vraiment fière d'être ton aminaute quand on voit la volonté que tu as eue d'arriver à perdre plus de 30 kg c'est vraiment magnifique. Et comme tu as changé. Je suis vraiment contente pour toi et te souhaite bon courage pour la suite. Je te prendrai toujours en exemple en souhaitant que j'arrive à en faire autant, car j'ai encore 36 kg à perdre. Je n'en suis qu'au début. Mais je pense qu'avec ton aide et celle des autres aminautes je VAIS y arriver. Bonne chance pour le concours.
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posté par easypiano le vendredi 16 avril 2010 à 13:53
Je suis tellement contente de coir ton témoignage là, je suis tellement fière de te 'connaitre'!!!! En plus je viens de réaliser que tu habitais aussi dans les Yvelines!!!!!!!!!!!!! Allez plus que quelques kilos pour arriver à ton objectif et tu vas y arriver car c'est toi, c'est dans ta nature, tu es une battante et c'est chaque jour que nous tirons une leçon de ton blog!!!!!!! Bisous
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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