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Accueil > temoignages > aujourdhui.com > 0-15 kg > ludinette84 a perdu 1.9 kilos avec le programme minceur
ludinette84 a perdu 1.9 kilos avec le programme minceur
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| Pseudo : | ludinette84 |
| Age : | 40 |
| Ville/dept : | pont de l'arn ,81660 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5 kilos au total ! |
| Poids départ : | 104 kilos |
| Poids actuel : | 99 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"J'ai commencé avec Aujourdhui.com le mardi 31 janvier 2012.
15 jours après, j’affiche déjà une perte de 1.9 kg !
Mon poids est devenu un problème à la suite à ma première grossesse il y a trois ans ++ des problèmes de santé.
Quand ma santé est revenue j'ai arrêté de grossir et je suis retombée enceinte.
Pendant ma grossesse j'ai perdu environ 8 kg et maintenant que mon petit homme a trois mois ben j'aimerais enfin perdre mes satanés kilos qui me pourrissent la vie et la santé surtout.
Avec Aujourdhui.com j'ai trouvé l'aide qu'il me fallait pour arriver à tenir la motivation de cette perte de plus de 30 kg. MERCI A VOUS TOUS"
15 jours après, j’affiche déjà une perte de 1.9 kg !
Mon poids est devenu un problème à la suite à ma première grossesse il y a trois ans ++ des problèmes de santé.
Quand ma santé est revenue j'ai arrêté de grossir et je suis retombée enceinte.
Pendant ma grossesse j'ai perdu environ 8 kg et maintenant que mon petit homme a trois mois ben j'aimerais enfin perdre mes satanés kilos qui me pourrissent la vie et la santé surtout.
Avec Aujourdhui.com j'ai trouvé l'aide qu'il me fallait pour arriver à tenir la motivation de cette perte de plus de 30 kg. MERCI A VOUS TOUS"
Mes repas se composaient de :
| 2 tartine+ 1 bol de lait chocolaté | |
| 1 assiette de crudité,( viande, poisson ou oeuf), 1 assiette de légumes verts à volonté et 1 yaourt 0% | |
| Légumes verts à volonté, viande blanche ou poisson, yaourt 0% | |
| 1 fruit ou une compote ou un verre de jus 100% FRUIT |
Mes activités sportives se composaient de :
| Beaucoup de marche |
Appreciation :
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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