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AUJOURDHUI.COM : crepelou a perdu 20 kilos
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| Pseudo : | crepelou |
| Age : | 44 |
| Ville/dept : | PERIGUEUX ,24000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 3 kilos au total ! |
| Poids départ : | 93 kilos |
| Poids actuel : | 90 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Coucou,
moi c'est crépélou j'ai perdu 20kg en faisant attention à mon alimentation aujourd'hui je stabilise et encore 19 kg a perdre c'est pourquoi je souhaite faire le régime Dukan.
J’espère que cet fois c'est la bonne !
"
moi c'est crépélou j'ai perdu 20kg en faisant attention à mon alimentation aujourd'hui je stabilise et encore 19 kg a perdre c'est pourquoi je souhaite faire le régime Dukan.
J’espère que cet fois c'est la bonne !
"
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Volonté | |
| Soutien | |
| Boire light | |
| Motivation | |
| Avoir un objectif précis |
Mes repas se composaient de :
| 1 café | |
| Proteines | |
| Proteines | |
| Fromage blanc |
Mes activités sportives se composaient de :
| 20 min de marche par jour |
Appreciation :
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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