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AUJOURDHUI.COM : lindouchette a perdu 50 kilos
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| Pseudo : | lindouchette |
| Age : | 48 |
| Ville/dept : | jemappes ,99 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 32 kilos au total ! |
| Poids départ : | 90 kilos |
| Poids actuel : | 58 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Bonjour à tous,
Je m'appelle Linda, j'ai 34 ans et j’ai perdu 50kg en 10 mois !
J'ai commencé mon régime le 5 septembre 2009, ça faisait longtemps que je voulais perdre du poids mais toute seule, impossible de me motiver à commencer un régime. Un jour, je me suis prise en main : j’ai pris rendez-vous chez une diététicienne.
En complément, je me suis inscrite sur ce fantastique site qu’est aujourd'hui.com. Après mon rendez-vous chez la diététicienne, je suis sortir pleine de motivation car je pesais 112 kg (je n'avais même jamais osé avouer à mon mari que j'étais en obésité morbide).
Puis j'ai suivi le régime à la lettre, je me pesais tous les 3 jours et je voyais mon poids sur la balance qui commençait à dégringoler : c'était magique ! Après 4 mois, j'avais déjà perdu 18kg, j'étais enfin en dessous des 100kg et du coup super heureuse.
J'ai eu des tentations à la maison car personne ne fait attention à ce qu'ils mangent (bonbon, chips, frites, hamburger) mais j'ai résisté à tout ! J’ai perdu entre 4 et 6 kg par moi. Aujourd’hui je suis en stabilisation, je pèse 59.8kg et très fière de moi !
Aujourd’hui quand des connaissances me voient dans la rue ils me disent que j'ai l’air changé et que c’est surprenant en si peu de temps. Moi suis super contente quand on me dit "qu'est-ce que t’as fait pour perdre tant de poids en si peu de temps ?"
Voilà mon histoire ! Gros bisou à toutes et à vos verres d'eau !"
Je m'appelle Linda, j'ai 34 ans et j’ai perdu 50kg en 10 mois !
J'ai commencé mon régime le 5 septembre 2009, ça faisait longtemps que je voulais perdre du poids mais toute seule, impossible de me motiver à commencer un régime. Un jour, je me suis prise en main : j’ai pris rendez-vous chez une diététicienne.
En complément, je me suis inscrite sur ce fantastique site qu’est aujourd'hui.com. Après mon rendez-vous chez la diététicienne, je suis sortir pleine de motivation car je pesais 112 kg (je n'avais même jamais osé avouer à mon mari que j'étais en obésité morbide).
Puis j'ai suivi le régime à la lettre, je me pesais tous les 3 jours et je voyais mon poids sur la balance qui commençait à dégringoler : c'était magique ! Après 4 mois, j'avais déjà perdu 18kg, j'étais enfin en dessous des 100kg et du coup super heureuse.
J'ai eu des tentations à la maison car personne ne fait attention à ce qu'ils mangent (bonbon, chips, frites, hamburger) mais j'ai résisté à tout ! J’ai perdu entre 4 et 6 kg par moi. Aujourd’hui je suis en stabilisation, je pèse 59.8kg et très fière de moi !
Aujourd’hui quand des connaissances me voient dans la rue ils me disent que j'ai l’air changé et que c’est surprenant en si peu de temps. Moi suis super contente quand on me dit "qu'est-ce que t’as fait pour perdre tant de poids en si peu de temps ?"
Voilà mon histoire ! Gros bisou à toutes et à vos verres d'eau !"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Boire de l'eau | |
| Faire du sport 30 min tousles jours | |
| Manger des légumes | |
| Éliminer toutes sortes de boissons sucrées | |
| Rester motivé ! |
Mes repas se composaient de :
| tartine beurre -25%mt grasse café au lait écréme avec 1 édulcorant | |
| légumes à volonté avec 100 grammes de viande blanche ou poisson | |
| soupe faite maison à volonté | |
| yaourt0%, cacao avec un fruits au choix |
Mes activités sportives se composaient de :
| course, natation |
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posté par linda16000 le mercredi 27 avril 2011 à 10:10
coucou bravo pur ta perte de poid, ta soupe maison elle se composaitde quel légume? merci
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posté par marie572 le jeudi 7 avril 2011 à 19:43
super je vais m'y remettre et j'espere aussi eliminer car moi aussi je suis obesite morbide et j'espere avoir des nouvelles de ta part gros bisous et encore bravo
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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