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témoignages de la Méthode Rougier

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  • mamianne44 - 9.6 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 0)

    Maigrir avec la méthode Rougier de Yann Rougier : mamianne44 a maigri de 9,6 kilos !
    Le 26 décembre 2016 - "Je commence ma 11ème semaine et j'ai perdu 9.6 kg. J'ai aussi diminué mon cholestérol. Je me sens beaucoup mieux et surtout je mange à ma faim. Je me permets quelques écarts quand j'ai des visites ou..."

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    *Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
  • Poupette2016 - 0.1 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 0)

    Maigrir avec la méthode Rougier de Yann Rougier : Poupette2016 commence à perdre du poids
    Le 29 avril 2016 - "Bonjour, J'ai commencé le 25 avril 2016, j'ai perdu 100g. Ce n'est pas énorme mais j'espère en perdre davantage...."

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    *Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
  • Nick11 - 4 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 0)

    "Une fois que l'on connaît les aliments sur les tableaux SLIM-DATA, c'est super facile !" : - 4,0 kilos pour Nick11 grâce à la méthode Rougier de Yann Rougier
    Le 8 février 2016 - "- 4 kg depuis le 18 janvier 2016 ! Sans privation, ni faim ! Cette méthode est vraiment géniale. Une fois que l'on connaît les aliments sur les tableaux SLIM-DATA, c'est super facile !..."

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    *Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
  • michli - 12 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 2)

    "J'ai récupéré la pêche" : Michli a perdu 12 kilos avec la méthode Rougier de Yann Rougier
    Le 16 septembre 2015 - "Bonjour, Je suis contente de moi et surtout du programme. Depuis 6 mois, j'ai perdu 12 kg, et j'ai surtout récupéré la pêche, et j'ai même guéri plusieurs soucis de santé. Je continue le programme p..."

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    *Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
  • justquent - 8.5 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 2)

    "Je suis fière de mon parcours et mon mari aussi" : Justquent a maigri de 8,5 kg avec la méthode Rougier
    Le 23 août 2015 - "Bonjour, J'ai perdu 8.5 kg depuis le 11 mai. Je suis fière de mon parcours et mon mari aussi, je prends soin de moi. ..."

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    *Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
  • Dorine17 - 6 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 2)

    Dorine17 a perdu 6 kilos avec la méthode Rougier de Yann Rougier
    Le 18 août 2015 - "Bonjour, J'arrive à la fin des trois mois, j'ai perdu 6 kg jet e ne sais pas encore si je vais m'arrêter ou si je vais continuer. Je suis satisfaite car je bouge mieux, je suis plus à l aise et je su..."

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    *Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
  • Cot37 - 0.4 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 1)

    - 0,4 kilos pour Cot37 grâce à la méthode Rougier de Yann Rougier
    Le 16 août 2015 - "Bonjour, J'ai commencé il y a une semaine et je n'ai perdu que 400 gr mais je reste confiante et motivée car cette méthode m'a réconcilié avec la nourriture et la prise de vrai repas. En juillet ..."

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  • leonie67 - 7.3 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 0)

    Maigrir avec la méthode Rougier de Yann Rougier : leonie67 a maigri de 7,3 kilos !
    Le 14 juillet 2015 - "Bonjour, J'ai commencé le 20/04/2015 et j'ai perdu à ce jour 7,3 kg et je me sens très bien dans ma peau. Je perds un peu chaque semaine sans me priver et en cuisinant différemment et en me faisant p..."

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  • mamiefafa_minceur - 3.5 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 0)

    "Les repas sont excellents, simples et à la portée de tous" : Mamiefafa_minceur a maigri de 3,5 kg avec la méthode Rougier !
    Le 5 juillet 2015 - "Bonjour, J'ai eu du mal à démarrer l'élimination de quelques kilos ! Cela fait 2 mois et demi que j'ai commencé et mon corps accepte enfin. J'ai perdu 3.5 kg. Merci à la méthode ROUGIER, les repas..."

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  • chrys91000 - 2.5 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 0)

    "Je suis moins ballonnée, ma digestion n'en n'est que meilleure" : Chrys91000 a perdu 2,5 kg avec la méthode Rougier de Yann Rougier
    Le 27 juin 2015 - "Bonjour, J'ai commencé le programme il y a environ 3 semaines et j'ai perdu 2,5 kg. Ne suivant pas les plans repas, j'essaies de suivre le tableau des SlimData et cela semble marcher. En dehors du po..."

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    *Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
  • SOFILOL - 5 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 0)

    Maigrir avec la méthode Rougier de Yann Rougier : SOFILOL est passée de 70 à 65 kilos.
    Le 13 juin 2015 - "Bonjour, Je suis très heureuse et très fière de pouvoir annoncer que j'ai perdu 5 kg en 2 mois 1/2, certainement moins rapidement que d'autres, tranquillement mais surement. Je ne suis pas toujours..."

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  • *Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
  • Susy1979 - 5 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 4)

    - 5 kilos pour Susy1979 grâce à la méthode Rougier de Yann Rougier
    Le 4 juin 2015 - "Bonjour, Avant le programme je me suis pesée et je faisais 97.9. Cela fait 3 semaines et je pèse 89.5 kg uniqement en suivant les plans de repas. ..."

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  • leonie67 - 3.7 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 0)

    Maigrir avec la méthode Rougier de Yann Rougier : leonie67 a maigri de 3,7 kilos !
    Le 2 juin 2015 - "Bonjour, J'ai commencé le 20/04/15 et j'ai perdu 3.7 kg sans me priver et en changeant seulement ma façon de cuisiner. Je me sens mieux dans ma peau, j'ai perdu aussi de la taille et des hanches un p..."

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    *Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
  • mamiefafa_minceur - 1 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 3)

    - 1 kilos pour mamiefafa_minceur grâce à la méthode Rougier de Yann Rougier
    Le 22 mai 2015 - "Je dois être idiote ! Je ne comprend pas, c'est la fin de la 5ème semaine et je n'ai perdu que 1 kg. Pourtant même si je n'ai pas ce qu'il faut pour établir mes repas à la lettre, je respecte la liste..."

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  • regime111111 - 0 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 0)

    Maigrir avec la méthode Rougier de Yann Rougier : Regime111111 commence !
    Le 14 mai 2015 - "Bonjour, J'ai commencé lundi et j'ai rien perdu. Je dois restée patiente. Bonne journée. ..."

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  • lydie140759 - 8.4 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 0)

    "Mon cardiologue est très content" : Lydie140759 a perdu 8,4 kg avec la méthode Rougier de Yann Rougier
    Le 25 avril 2015 - "Bonjour, Je remercie Yann Rougier car après plusieurs régime dès que j'arrivais à 80 kg je faisais le yoyo. Avec cette méthode, je suis à 74.8 kg aujourd'hui après 11 semaines en ayant eu une semaine..."

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  • pat6831 - 2 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 0)

    "Je suis contente de ce résultat" : - 2 kg pour Pat6831 grâce à la méthode Rougier de Yann Rougier
    Le 25 avril 2015 - "Bonjour, J?ai commencé le 20 avril et aujourd'hui j'en suis à moins 2,1 kg je suis contente de ce résultat. Je ne respecte pas forcément les menus, je compose avec les aliments que j'aime le plus et..."

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  • falbala_54 - 1.6 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 0)

    Falbala_54 a déjà maigri de 1,6 kilos avec la méthode Rougier
    Le 21 février 2015 - "Bonjour, J'ai commencé le 15 février 2015 en phase Booster. J'avais signalé 64 kg pour arrondir mais j'étais à 64.4 kg ; pesée ce samedi 21 février à 62.4 kg. 2 kilos en moins, génial... super conten..."

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    *Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
  • saintguily - -0.1 kilos perdus / Méthode Rougier - (comm. 2)

    Saintguily commence la méthode Rougier de Yann Rougier
    Le 20 décembre 2014 - "Bonjour, Je débute à nouveau et au cours de cette première semaine je n'avais pas dans la tête l'idée de me remettre au régime. Je crois que la semaine prochaine malgré les fêtes j'y arriverai mieu..."

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