Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.

Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme.

Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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Les 13 117 derniers témoignages

• "Avoir toujours conscience que la perte de poids n'est jamais définitive, être toujours vigilante" : sissou1301 est passée de 64.00 à 54.1 kilos avec la méthode Montignac

  

  de sissou1301 - 10 kg perdus

  Bonjour, J'ai 77 ans, ce n'est pas à la ménopause que j'ai pris du poids mais après le changement de vie à la retraite. Après avoir fait des régimes "yoyo" (par 2 fois j'ai même été suivie par une d...

  21 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

• "Cette méthode est facile et je peux changer les menus grâce au tableau des équivalences" : pp214370 a perdu 8,5 kilos avec la méthode Montignac

  

  de pp214370 - 8.5 kg perdus

  Voila deux mois que j'ai commencé la méthode Montignac et j'ai perdu 9,5 kg. J'ai encore du chemin pour mon objectif qui est de 30kg mais je suis sur la bonne voie malgré le manque de sport. Cette m...

  21 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

• "Surtout, je mange à présent à ma faim !" : - 1,4 kilos pour MIMI526 grâce à la méthode Montignac

  

  de MIMI526 - 1.4 kg perdus

  Perte rapide au départ, un peu plus "lente" en seconde semaine. Mais je ne maîtrise pas encore totalement les IG des aliments et leur répartition entre les deux principaux repas... Mais je persévère !...

  20 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Je conseille à ceux et celles qui veulent maigrir d'essayer au moins une fois ces regimes adaptés à chacun" : Fanchon57-5 a perdu 6,0 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de fanchon57-5 - 6 kg perdus

  Bonjour, J'ai recommencé SAVOIR MAIGRIR après avoir fait un régime il y a trois ans et avais perdu 7kg. J'avais arrêté; mon compagnon ayant des problèmes de santé très important. Aujourd'hui je s...

  16 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Ce programme est une merveille d'enseignement !" : josiane-pascale a perdu 12,4 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de josiane-pascale - 12.4 kg perdus

  Bonjour à toutes & tous. Voici mon témoignage quant au programme "Savoir Maigrir" de Jean-Michel COHEN : J'ai débuté ce rééquilibrage alimentaire au vu de mes derniers résultats d'examens sanguins ...

  16 novembre 2020 - 1 commentaires • J'aime

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• "Je n'ai jamais faim et je me permets des petits écarts le dimanche midi" : Mimi_35 a perdu 8,9 kg avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de mimi_35 - 8.9 kg perdus

  Je suis ravie ce matin, je suis à 95,7 kg sans contrainte, je n'ai jamais faim et je me permets des petits écarts le dimanche midi. ??...

  16 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "C'est u nbon début ! " : Bebelle72700 a perdu 1,6 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de Bebelle72700 - 1.6 kg perdus

  Je suis contente, j?ai perdu 1,6 kilos en deux semaines, c?est un bon début. C?est encourageant, ça motive pour la suite du programme....

  15 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "C'est une connection psychologique j'en deviens accro et j'en ai besoin pour réussir" : Sylvie_1002 a maigri de 6 kilos avec Savoir Maigrir

  

  de sylvie_1002 - 6 kg perdus

  Bonjour, Inscrite au programme depuis 10 semaines, j?ai perdu 6 kg je suis vraiment ravie de l?efficacité de l?équipe et de ma diététicienne Isabelle : un amour de jeune femme douce et compréhensive...

  14 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Je suis heureuse de mincir et de constater que cela se voit et se ressent" : monique83140 a perdu 8,2 kilos avec Savoir Maigrir

  

  de monique83140 - 8.2 kg perdus

  Bonjour, Oui je suis heureuse de mincir et de constater que cela se voit et se ressent. J'ai commencé en.juillet et suis dans ma 17e semaine. Cela fait donc un peu plus de 8 kg. Il en reste encore 7...

  10 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Avec les équivalences on trouve toujours quelque chose que l'on aime" : Ninie112 a maigri de 5,7 kilos avec Savoir Maigrir

  

  de ninie112 - 5.7 kg perdus

  Bonjour, Je suis tres heureuse de ce rééquilibrage alimentaire, en effet je mangeais tres mal. J'entame ma huitième semaine et j'ai perdu 5.7 kg. Je n'ai jamais faim entre les repas. Avec les équival...

  9 novembre 2020 - 1 commentaires • J'aime

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• "J'ai fait découvir à ma nièce qui a commencé depuis 1 mois et qui a déjà perdu 5 kg": yulasse est passée de 92.00 à 70 kilos avec la méthode Montignac

  

  de yulasse - 22 kg perdus

  Bonjour, Après plusieurs tentatives niveau régime ou je reprenais à chaque fois, je suis tombée par hassard sur la méthode Montignac ou depuis 6 mois j'ai perdu 19 kg sans jamais avoir faim. J'ai été ...

  9 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Trouvez votre propre équilibre (spirituel et physique) et suivez les conseils diététiques de ce programme" : - 11 kilos pour Mandy63 grâce à la méthode Montignac

  

  de Mandy63 - 11 kg perdus

  Bonjour, Je me suis inscrite à ce programme uniquement pour me donner du courage en plein confinement. Mon défi était de perdre 12 kg alors que d'autres grossissaient du fait du confinement. Vivant...

  8 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Savoir Maigrir est un super programme et franchement je le recommande, pas de faim pas de frustration c'est parfait !": Zen772011gm a maigri de 6 kilos !

  

  de cms49451122102020_zen7720 - 6 kg perdus

  1ere semaine : 5 kg perdus, hyper contente. 1 kg cette semaine mais je sais pourquoi et me reprends d'ici demain, malgré tout j'ai perdu des cm de taille donc ça m'encourage. Savoir Maigrir est un sup...

  7 novembre 2020 - 1 commentaires • J'aime

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• - 16,2 kilos pour Cris12800 grâce à la méthode Montignac

  

  de cris12800 - 16.2 kg perdus

  Après 21 semaines j'ai perdu 16.3 kg. Je suis satisfait mais il me reste encore un peu de poids à perdre (7.6 kg), je pense y arriver avec cette méthode qui me convient très bien....

  7 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Il me reste encore 3 kg à perdre mais j'ai de la volonté. " : Arthursa est passée de 83 à 75.9 kilos avec Savoir Maigrir

  

  de arthursa - 7.1 kg perdus

  Celle-ci s'est faite en douceur sans privation, en ayant même fait de petits écarts, je n'ai pas eu l'impression de faire un régime. J'ai pratiqué une activité physique tous les jours : aquagym, rando...

  2 novembre 2020 - 1 commentaires • J'aime

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• Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : catherine0707 a maigri de 1 kilos !

  

  de catherine0707 - 1 kg perdus

  Depuis le 1er septembre, pas terrible. 1kg de perdu, je recommence toujours la semaine une. Je n'arrive pas à refaire de la gym à la maison et prendre du temps pour moi. Après le déjeuner si je suis ...

  2 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Franchement il faut le faire ça vaut le coup..." : Hucla a maigri de 15,6 kilos avec la méthode Montignac

  

  de hucla - 15.6 kg perdus

  Bonjour à tous, J'ai commencé la méthode Montignac au mois de Juin, 5 mois après je suis à moins 16 kg... Je suis super contente et j'aimerais remercier toute l'équipe pour leur soutien et leur aid...

  1 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Cuisiner me fait à présent plaisir" : Isaerlau est passée de 74 à 63.7 kg avec Savoir Maigrir

  

  de Isaerlau - 10.3 kg perdus

  Je me sens bien et mes amis l'ont remarqué. Cuisiner me fait à présent plaisir même si certains soirs il faut que je me force un peu....

  31 octobre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Je fais beaucoup de marche sportive, j'adore je me vide la tête " : Mayanolyoki est passée de 81.2 à 72.6 kilos.

  

  de Mayanolyoki - 8.6 kg perdus

  Au début du programme, mes pertes de poids étaient minimes et petit à petit j'y arrive. Plus que 11 kg avant d'atteindre l'objectif de perte de 20 kg que je me suis fixé. Je fais beaucoup de marche s...

  31 octobre 2020 - 1 commentaires • J'aime

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• "Je dois être plus déterminée sur les écarts" : Mariejosee1970 commence tout juste la méthode Montignac

  

  de mariejosee1970 - 0 kg perdus

  Semaine difficile pour moi, beaucoup de tentations à mon travail... des départ des internes etc...je dois être plus déterminée sur les écarts... Perte de poids quasiment nulle ... Points positif pas d...

  31 octobre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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