Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.

Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme.

Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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Les 13 191 derniers témoignages

• "Je me trouve de nouveau jolie et l'estime de soi est reboostée !" : - 7 kilos pour Lily39_3 grâce à Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de Lily39_3 - 7 kg perdus

  J'ai atteint mon objectif avec assez de facilité. Au début je ne m'autorisais aucun petits écarts mais j'ai été vite en manque de chocolat ! Alors grâce aux astuces pour compenser des petits écarts ...

  28 décembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

• Bianka32 a perdu 10 kilos avec Méthode-Montignac

  

  de Bianka32 - 10 kg perdus

  J'ai perdu 10 kg en 16 semaines sans me priver et en m'accordant quelques extras. (Anniversaire etc) J'ai pris tous ces kilos par négligence, le boulot, la vie de famille, le train train et je ne m'oc...

  19 décembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

• "Je suis très contente d'être rentré dans cette communauté de "Savoir Maigrir"" : Erichristi a perdu 5,4 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de Erichristi - 5.4 kg perdus

  Bonjour à tous et à toutes, J'ai commence le 23 Septembre 2020 à 79 kg et aujourd'hui je pèse 73.6 soit moins 5.4 kg. J'en suis très fière et remercie les conseils du Docteur COHEN sans oublier la d...

  17 décembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Vous n'êtes jamais seuls, toujours accompagnés et suivis" : Zen772011 a perdu 8,4 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de cms49451122102020_zen7720 - 8.4 kg perdus

  Bonjour, J'aimerais aujourd'hui et avant tout remercier toute l'équipe de Savoir Maigrir, y compris ma coach Isabelle qui prends soin de m'écrire pour me demander comment je vais, comment ça se passe...

  15 décembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Mes pantalons sont un peu moins serrés" : Celine20140 a déjà maigri de 1,4 kilos !

  

  de celine20140 - 1.4 kg perdus

  Je suis ravie de cette perte de poids même si j'avais espéré arriver à 2 kg mais c'est bien quand même. Je commence à m'en rendre compte à mes pantalons qui sont un peu moins serrés....

  12 décembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• Fini l'IMC surpoids pour Michelle ! - 4,0 kilos pour michou1707 grâce à Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de michou1707 - 4 kg perdus

  Quel bonheur, j'ai atteint un IMC en-dessous de l'indice normal, et ceci sans efforts particuliers grâce aux repas très équilibrés et aux conseils avertis du coach. Je continue encore quelque temps ...

  12 décembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• Maigrir avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : bdominique est passée de 87 à 83.6 kilos : "Plein d'ondes positives !".

  

  de bdominique - 3.4 kg perdus

  Superbe ! Plein d'ondes positives et mieux-être !...

  12 décembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• Maigrir avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : simone841 est adore voir les résultats à chaque pesée :)

  

  de simone841 - 5.6 kg perdus

  Perte très lente avec une reprise de 1kg mais avec Lucie qui est super et qui donne de bons conseils, la perte continue. Quel plaisir le samedi de voir le résultat. ...

  7 décembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "je vois mon poids diminuer ainsi que mes mensurations" : Nicolebuono retrouve la ligne en mangeant plus avec Savoir Maigrir

  

  de nicolebuono - 3.2 kg perdus

  Depuis 5 semaines que je suis le programme, je vois mon poids diminuer ainsi que mes mensurations. Je dois avouer que j'en suis très surprise car je ne mangeais pas beaucoup et je ne voyais pas comm...

  6 décembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• Maigrir avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : Xtelleric est passée de 82.60 à 79.35 kilos.

  

  de Xtelleric - 3.2 kg perdus

  La 1ère semaine très motivée donc assez facile, mais après les mauvaises habitudes recommencent. J'en suis à la 6ème semaine, j'ai perdu 3,2 kg avec beaucoup d'écarts. Je me réinvestie dès la semaine...

  29 novembre 2020 - 1 commentaires • J'aime

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• "Quel bonheur de voir l'aiguille de la balance pencher du bon côté" : Antheo4 a maigri de 6 kilos avec Savoir Maigrir

  

  de antheo4 - 6 kg perdus

  6 semaines de Savoir Maigrir, 6 kg de perdus et bien décidée à poursuivre et surtout ne pas reprendre. Je passe beaucoup de temps à peaufiner mes menus d'une semaine sur l'autre mais le jeu en vaut bi...

  23 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• Maigrir avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : Dom_3302 est passée de 82 à 79.9 kilos en début de programme.

  

  de Dom_3302 - 2.1 kg perdus

  En quinze jours : 2 kg. Cela fait 3 ans que mon poids est devenu un probléme, surtout que je n'arrête pas d'en prendre. J'ai l'espoir d'en perdre avec le programme....

  22 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• Remi07100 a perdu 2 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de remi07100 - 2 kg perdus

  Bonjour, Je suis sur le programme à 1600 Kcal depuis 2 semaines, j'ai donc perdu 1kg/semaine (ça fonctionne) mon objectif est d être à 70 kg en 3 mois??. ...

  22 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Ça m'a vraiment beaucoup aidé et je continue" : - 15 kilos pour Laborieux grâce à Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de laborieux - 15 kg perdus

  Bonjour, Cela fait des années que je faisais des régimes yoyo et aujourd'hui grâce au rééquilibre d'aliments du docteur Jean-Michel Cohen j'arrive à perdre normalement et aussi grâce au coffret Actib...

  22 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• ''Je vais offrir la méthode à ma s?ur pour que nous partagions cette aventure bienfaisante'': KIKABOU est passée de 91 à 86.4 kilos avec la méthode Montignac

  

  de KIKABOU - 5 kg perdus

  Hello Je voulais témoigner de ma grande joie de suivre la méthode Montignac. J'ai 63 ans et je suis en forme mais depuis un moment j'avais des remontées gastriques insupportables et mon corps me fai...

  21 novembre 2020 - 2 commentaires • J'aime

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• Dédbut de régime pour Majo1512 a maigri de 0,9 kilos !

  

  de majo1512 - 0.9 kg perdus

  Savoir maigrir, c'est apprendre à mieux manger....

  21 novembre 2020 - 1 commentaires • J'aime

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• "Avoir toujours conscience que la perte de poids n'est jamais définitive, être toujours vigilante" : sissou1301 est passée de 64.00 à 54.1 kilos avec la méthode Montignac

  

  de sissou1301 - 10 kg perdus

  Bonjour, J'ai 77 ans, ce n'est pas à la ménopause que j'ai pris du poids mais après le changement de vie à la retraite. Après avoir fait des régimes "yoyo" (par 2 fois j'ai même été suivie par une d...

  21 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Cette méthode est facile et je peux changer les menus grâce au tableau des équivalences" : pp214370 a perdu 8,5 kilos avec la méthode Montignac

  

  de pp214370 - 8.5 kg perdus

  Voila deux mois que j'ai commencé la méthode Montignac et j'ai perdu 9,5 kg. J'ai encore du chemin pour mon objectif qui est de 30kg mais je suis sur la bonne voie malgré le manque de sport. Cette m...

  21 novembre 2020 - 0 commentaires • J'aime

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• "Surtout, je mange à présent à ma faim !" : - 1,4 kilos pour MIMI526 grâce à la méthode Montignac

  

  de MIMI526 - 1.4 kg perdus

  Perte rapide au départ, un peu plus "lente" en seconde semaine. Mais je ne maîtrise pas encore totalement les IG des aliments et leur répartition entre les deux principaux repas... Mais je persévère !...

  20 novembre 2020 - 1 commentaires • J'aime

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• ''J'ai appris à manger sainement et bien équilibré'' : Athena730 a maigri de 10 kilos avec Savoir Maigrir

  

  de Athena730 - 10 kg perdus

  Grâce au programme Savoir Maigrir j'ai perdu 10 kg en presque 2 ans. Je remercie le Dr JM Cohen, son équipe et l'ensemble de la communauté. Je continue avec Savoir Maigrir pour perdre encore 9 kg. ...

  18 novembre 2020 - 2 commentaires • J'aime

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