Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.

Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme.

Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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Les 13 249 derniers témoignages

• ''Juste faire attention aux écarts et bien récupérer'' : jeanlou25 est passée de 129 à 121 kilos.

  

  de jeanlou25 - 8 kg perdus

  Début du "régime" le 8 mars, le 25 avril déjà , certains diront seulement, -8 kg. Pas de frustrations ressenties, je n'ai plus envie de grignoter à tout va. J'ai repris la marche, le seul sport que ...

  26 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

• Valerie0304 a perdu 8,7 kilos avec la méthode Montignac

  

  de Valerie0304 - 8.7 kg perdus

  Bonjour , Je viens de terminer ma 7eme semaine . Au début , c'était un peu difficile car il y avait plein d'infos à retenir mais je m'y suis vite adaptée. J'ai des problèmes psychologiques et cette...

  24 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• "La méthode est facile à suivre" : NAT_01540 est passée de 93 à 89.2 kilos avec la méthode Montignac

  

  de NAT_01540 - 3.8 kg perdus

  Cela fait huit semaines que j'ai débuté la méthode et j'ai deja perdu 3,8 kg. Il y a encore du chemin à parcourir pour arriver à mon objectif. Mais je suis toujours motivée à y arriver. La méthode es...

  20 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• "Je me sens en pleine forme et pleine d'énergie" : Mmimika a perdu 1 kilo avec la méthode Montignac

  

  de Mmimika - 1 kg perdus

  Pour ma deuxième semaine, je n'ai pas perdu de poids mais 1cm de tour de taille et de cuisse. Très encourageant ! Point également très positif, je me sens en pleine forme et pleine d'énergie. Merci...

  17 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• p24967850_Catherine commence et garde la motivation.

  

  de p24967850_Catherine - -0.2 kg perdus

  Aucune perte de poids, j'ai l'impression de manger plus, je pense qu'il faut un temps d'adaptation pour que le corps comprenne ce qui ce passe. Un peux déçue mais je persiste.....

  17 avril 2021 - 3 commentaires • J'aime

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• "Je suis très contente de mes premières semaines" : maud122 est passée de 87 à 83.5 kilos avec la méthode Montignac

  

  de maud122 - 3.5 kg perdus

  Bonjour, Je suis très contente de mes premières semaines mais je n'ai pas bien compris sur une étiquette comment voir l'index glycémique. Il y a bien-sûr la liste qui nous aide mais lorsque je suis...

  12 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• zabouni n'a plus mal au genou ! Elle a perdu 5 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de zabouni - 5 kg perdus

  Super contente de ne plus avoir mal aux genoux grâce à ces cinq kilos perdu en 7 semaines... Que du bonheur...!!! ...

  12 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• "Je vous conseille vivement de faire partie de ce programme" : Valerie59163 a perdu 8,6 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de valerie59163 - 8.6 kg perdus

  Bonjour à tous, Je tiens à remercier toute l'équipe de Savoir Maigrir pour leurs conseils leur gentillesse et un grand merci au docteur Jean Michel Cohen qui sans lui ce programme n'existerait pas. ...

  12 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• "Pas de frustration, pas de sensation de faim, moins fatiguée, que du bonheur" : Stephanie1979 a perdu 12,8 kilos avec la méthode Montignac

  

  de stephanie1979 - 12.8 kg perdus

  En fin de 8ème semaine, j'en suis à 12,8 kg de perdus. Il en reste encore pour atteindre mon objectif, mais je suis pleinement satisfaite !!! Pas de frustration, pas de sensation de faim, moins fati...

  11 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• - 10,3 kilos pour sorcineuse grâce à Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de sorcineuse - 10.3 kg perdus

  Hospitalisée en décembre 2020 pour problèmes cardio-vasculaires, ils m'ont remis sur la ligne de perdre du poids. Je suis inscrite depuis plusieurs années sur votre site. Et là, j'ai vraiment envie d'...

  11 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• "Super, on a la possibilité de choisir un autre aliment" : nathalie0570 a maigri de 1,5 kilos avec Savoir Maigrir

  

  de nathalie0570 - 1.5 kg perdus

  Très contente de ma perte de poids et très motivée pour la suite, les plans repas sont super car si je n'aime pas on a la possibilité de choisir un autre aliment. Ma diététicienne a approuvé presque...

  10 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• tillie41 a perdu 1,4 kilos avec la méthode Cohen

  

  de tillie41 - 1.4 kg perdus

  Petite perte cette semaine mais 2 écarts cette semaine mais ravie de mon régime car pas de sensation de fin!!!...

  10 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• Sandra a perdu 2 kilos avec la méthode Montignac

  

  de sandra130474291002 - 2 kg perdus

  Cela fait maintenant deux semaines que je suis la méthode Montignac. Je me reconcilie petit à petit avec les légumes et notamment à faire des repas sans féculents qui sont très importants pour moi c...

  10 avril 2021 - 1 commentaires • J'aime

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• Maigrir avec la méthode Cohen : p24964186_Carine est passée de 63 à 62 kilos.

  

  de p24964186_Carine - 1 kg perdus

  J'ai pris 500g cette semaine...pas très contente mais on tient bon !! en pleine forme et ça c'est bien....

  10 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• Maigrir avec la méthode Cohen : Alex174 a maigri de 1,6 kilos !

  

  de Alex174 - 1.6 kg perdus

  Je pense que je suis sur un bon rythme, j'espère au moins perdre 3 kilos ce mois-ci. Si je perds moins ce ne sera pas un échec, je suis déjà heureuse d'avoir amorcé la perte alors que je grossissais s...

  10 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• ''Une équipe d'accompagnement présente, mais jamais intrusive ce qui m'a mise en confiance et m'a permis d'atteindre mon objectif minceur'' : Minibobette1 est passée de 87 à 58.8 kilos avec

  

  de minibobette1 - 28.2 kg perdus

  Bonjour les filles et les garçons! Complexée par mon surpoids qualifié d'obésité (coup de massue au moral), je ne savais pas trop comment me débarrasser de ces kilos encombrants physiquement et moral...

  6 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• "sans privation et super motivée." : Eliselouisa a perdu 3,6 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de eliselouisa - 3.6 kg perdus

  Très facile et sans privation super motivée, et sans faire de sport (problème prov de dos ) je suis ravie....

  3 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• "Je suis tout heureux" : miko974 a perdu 5 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de miko974 - 5 kg perdus

  Je termine actuellement ma 9ème semaine. Je suis tout heureux. J'ai déjà perdu 5 kg. Merci Jean-Michel COHEN....

  3 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• "En douceur, tout va bien!" : Genlis49 est passée de 74.1 à 73.5 kilos.

  

  de Genlis49 - 0.6 kg perdus

  Perte de poids en douceur, tout va bien....

  3 avril 2021 - 0 commentaires • J'aime

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• "J'ai déjà senti la différence dans mes pantalons !" :- 2,5 kilos pour p24964186_Carine grâce à Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

  

  de p24964186_Carine - 2.5 kg perdus

  Après une 1ère semaine ma perte de poids et mes sensations sont au rdv ! J'ai déjà senti la différence dans mes pantalons (c'est pas encore le Top mais je le sens !).. je suis super motivée et en cela...

  3 avril 2021 - 1 commentaires • J'aime

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