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Pseudo : | pampam21 |
Age : | 42 |
Ville/dept : | vizille ,38220 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 32 kilos au total ! |
Poids départ : | 96 kilos |
Poids actuel : | 64 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
Juillet 2009 - 96
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Mai 2010 - 65
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Ne pas grignoter | |
Manger équilibré | |
Faire un peu de sport | |
Etre motivé ! | |
Café au lait ou thé sans sucre, 1 tartine de pain complet | |
Légumes, viande, petite portion de féculent | |
Potage, 2 tartines de pain, légumes, viande | |
1 fruit ou 1 yaourt avec de l’eau |
30 minutes de WII FIT tous les jours, Piscine 1 à 2 fois par semaine, Marche et promenades |
posté par riri_minceur le lundi 14 juin 2010 à 22:13
c est super felicitation
posté par yrina le samedi 12 juin 2010 à 08:43
Bravo à toi et j'espère que de tout coeur tu atteindras ton second objectif avec ta fécondation in-vitro.
Amitiés.
Yrina
posté par kilosentrop2 le jeudi 10 juin 2010 à 18:17
FRANCHEMANT IMPRESIIONNANNT FELICITATION
posté par kilosentrop2 le jeudi 10 juin 2010 à 18:08
FRANCHEMANT IMPRESIIONNANNT FELICITATION
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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