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Pseudo : | pampam21 |
Age : | 42 |
Ville/dept : | vizille ,38220 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 32 kilos au total ! |
Poids départ : | 96 kilos |
Poids actuel : | 64 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
Juillet 2009 - 96
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Mai 2010 - 65
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Ne pas grignoter | |
Manger équilibré | |
Faire un peu de sport | |
Etre motivé ! | |
Café au lait ou thé sans sucre, 1 tartine de pain complet | |
Légumes, viande, petite portion de féculent | |
Potage, 2 tartines de pain, légumes, viande | |
1 fruit ou 1 yaourt avec de l’eau |
30 minutes de WII FIT tous les jours, Piscine 1 à 2 fois par semaine, Marche et promenades |
posté par virge71 le mercredi 21 juillet 2010 à 16:24
un grand bravo, et merci bcp pr ce témoignage, ça me fait chaud au coeur car je vois que je ne suis pas la seul dans ce cas, mon ami et moi cela fait 2 ans que nous essayons d'avoir un enfant , récemment j'ai moi aussi vu un spécialiste qui m'a dit qu'il fallait que j'arrive à perdre du poid et que seule j'aurai bcp de mal. car depuis qu'il me suit je stagne .
j'espère trouver la solution par le biais de ce site et actuellement j'en suis à j +3 et suis très motivée en espérant que ça dure et que je suive ton chemin.
en tout cas je te souhaite plein de bonnes choses pr l'avenir et encore toutes mes félicitations pr cette belle revanche !!
posté par laila-chaf le vendredi 9 juillet 2010 à 11:58
Bonjour pampam21
Votre cas m'impressione enormement je vais commecer mon programe pour lundi 12/07/2010 et je me demande si jaurai votre passience et que j'arriverai comme vous à perdre mes 20kg etant données que je suis plus agé que vous (45 ans)
posté par jaja59 le mercredi 7 juillet 2010 à 09:48
un grand bravo !
tu peux etre fière de toi ,je t admire pour ton courage,
je te souhaite pleins de bonne chose pour l avenir
bonne chance pour ton bébé
jaja 59
posté par newmarie78 le mardi 6 juillet 2010 à 09:26
bravo. une championne... oui tout le monde peut y arriver mais chacun son rythme... je souhaite l'élimination des kilos de toutes celles qui en ont besoin et la stabilisation à vie de celles qui y sont déjà arriver... dont toi Pamela.... encore félicitations... un super exemple pour nous toutes
posté par louisa3_minceur le lundi 28 juin 2010 à 16:52
waou felicitation sais vrai que sais motivant de voir des temoignage comme le tien moi je comence lundi prochain et jesper pouvoir fait comme toi avec les photos avant apres et que le resultat soit aussi probant que le tien bravo pour ta perceverence
posté par madiro le mardi 22 juin 2010 à 19:24
Bravo, c'est motivant de voir que tu es parvenue à un tel résultat , wouha ça donne envie de faire pareil, mais y arriverais-je ?
posté par macrelle le samedi 19 juin 2010 à 12:01
merci pour ton témoignage en tt cas ça donne des ondes positives!!! Qd on te vois on a nvie de ne pas lacher!!!
posté par saly333 le vendredi 18 juin 2010 à 09:07
Felicitations je suis contente pour toi j'espere que la dexième nouvelle que tu nous annoncera serait que tu sois enceinte on prie pour toi.
posté par walle1972 le jeudi 17 juin 2010 à 19:55
Toutes mes félicitations bravo
posté par crism07 le jeudi 17 juin 2010 à 10:03
bonjour,
tout d'abord félicitations!!
je voulais savoir quels excercices vous faisiez avec la WII,je viens d'en acheter une???
par avance merci de la réponse
biz et bonne continuation
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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