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Pseudo : | meylann |
Age : | 42 |
Ville/dept : | dans le québec ,99 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 30 kilos au total ! |
Poids départ : | 128 kilos |
Poids actuel : | 98 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
Noël 2009 - 117
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7 mars 2010 - 86
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Bien s'alimenter | |
Bouger 1h par jour | |
Être positif | |
Ne jamais prendre de table d'hôte | |
Manger lentement en déposant ses ustensiles et pousser l'assiette quand vous soupirez....signe vous n'avez plus faim |
1h 30 de marche rapide, 1h de vélo, 1h30 de trampoline, 1h30 d'aquaforme, 1h de wii fit, 1h de vidéo aérobic! aller marcher au dîner avec des collègues, aller marcher avec mon conjoint ou des ami(e)s après le travail ou après le souper. écouter la télé en fesant le vélo ou encore faire des redressements assis dans le bain, monter les escaliers, trouver une excuse pour me lever et marcher...bref...on stationne plus loin etc. |
posté par glamorous-bitch le lundi 17 mai 2010 à 03:03
Félicitation ma belle tu es radieuse !!! continue comme ca courage !! Je t'ai fais une demande d'amie, j'aimerai bien tes conseils pour m'accompagner dans mon régime je commence aujourd'hui je fais 83kg et souhaite arriver à 53kg... voila encore une fois bravo <3
posté par meylann le lundi 17 mai 2010 à 00:57
Merci , c'est super gentil ! Mamo66 je t'ai envoyé une invitation pour être copine ! Je vous remercie ces compliments sont tellement appréciés ! c'est généreux et tellement agréable !
posté par riajeune le samedi 15 mai 2010 à 18:53
quel courage jespère réussir comme toi riajeune encore bravo
posté par mamo66 le samedi 15 mai 2010 à 14:19
bravo meylann je suis trés impresonner par ton courage et ta motivation de maigrir au plus vite .moi je pése 85kg et je commence aujourd hui mon regime.je suis une algerienne .et je souhaite te compter parmi mes amies voici mon email rozalynda06@hotmail.fr bisou d'algerie
posté par meylann le mercredi 12 mai 2010 à 00:16
Merci ! si vous saviez comment vos commentaires sont si précieux ! princesse 84...fais-moi la demande d'être ta marraine et écris-moi il me fera p laisir de répondre à tes questions et de te parler ! ne te gêne pas envoie moi des messages, je ne connais pas l'adresse email que tu m'as écris parcontre alors envoie moi un message co ntenant les explications ! Vous saurez que @toute mignonne est tout aussi exemplaire sinon plus que moi !
posté par Michaella le mardi 11 mai 2010 à 00:50
WOW! C'est super ça! F.licitations ma chère !!! Continue te lâche pas !!!
posté par sina6 le lundi 10 mai 2010 à 12:39
bravo t'es l'une de celles qui font la fierté de ce site j'espère avoir aussi ton courage et ta motivation pour arriver a perdre autantencore une fois BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOO.
posté par sina6 le lundi 10 mai 2010 à 12:38
bravo t'es l'une de celles qui font la fierté de ce site j'espère avoir aussi ton courage et ta motivation pour arriver a perdre autantencore une fois BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOO.
posté par Toute_Mignonne le dimanche 9 mai 2010 à 17:08
Bravo ma belle, tu mérite ta place au sein des témoignage... tu es un exemple à suivre et je suis certaine que tu va aider beaucoup de filles qui veulent perdre du poids avec ton témoignage
Je t'aime et je suis fière de toi ma copine! :D
posté par princesse84 le dimanche 9 mai 2010 à 12:57
Toutes mes félitations meylann tu es très motivée et tes efforts t'ont récompenssée mile fois bravo,j'aimerais tellement que tu deviennes ma marraine.Ton exemple m'a fortement impressionnée;moi je pesais 72,300kgset aujourd'hui je pèse 69,200kg seulement je trouve que je ne maigris pas assez vite.Je m'appelle princesse84 ,j'habite en France,et souhaite aussi te compter parmi mes amies.Voici mon E-mail:jeanine.rosie@wanadoo.fr.Gros bisous de la PROVENCE.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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