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Pseudo : | tatiana68 |
Age : | 40 |
Ville/dept : | BLOTZHEIM ,68730 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 17 kilos au total ! |
Poids départ : | 84 kilos |
Poids actuel : | 67 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
Noël 2007 - 84 kg
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Octobre 2009 - 65.4 kg
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Etre positive, se bichonner | |
Une motivation d'enfer | |
Manger équilibré très important | |
Faire du sport | |
Boire beaucoup |
Deux tartines beurre et confiture, un fruit, un yaourth et café sans sucre | |
Légumes crudités, légumes cuits, sucre lent, viande fruit fromage | |
Légumes cuits, crudité, viande, yaourt, fruit | |
Des fruits |
1h de vélo elliptique tout les deux jours, et abdo fessier un jours sur deux, piscine une fois semaine. |
posté par mai88 le samedi 4 décembre 2010 à 17:23
salut tatiana, g me retrouve à peu prè dans ton cas avec environ 82 kg à 23 ans et j'aimerais atteindre 65 kg! ton témoignage me motive et m'amène surtout à être patiente. g besoin de ton soutien
posté par lena-daskalaki le vendredi 13 août 2010 à 09:41
C'est génial !
posté par Marnymanon le jeudi 24 juin 2010 à 01:57
posté par MARNYMANON (également CLODOUDOU) le 23 juin 2010 : J'ai 25 kgs à perdre et ai essayé différents régimes, je suis même allée en clinique 15 jours (volontairement), tout ça pour rien. Après les "yoyos" je suis revenue à la case départ comme si je n'avais rien fait, alors que j'étais motivée ! Il est vrai que je prends tous les jours des médicaments qui me sont indispensables pour d'autres raisons de santé, et qu'ils font tous grossir ! Que faire pour garder le moral et y croire encore ? Félicitations à toi et Merci pour ta réponse.
posté par tortuemumu le mercredi 26 mai 2010 à 11:00
vraiment bravo pour ton parcours! j ai eu l occasion de te voir ce week end a montpellier et je t ai trouvée formidable! merci de nous donné l envie a nous aussi de réussir! bravo bravo bravo a toi!!
posté par lilas664 le vendredi 14 mai 2010 à 10:49
Bravo !! on a beau dire on ne dirait plus la même personne ! tu es très jolie !!!!! pour moi j'ai perdu 15 kg mais j'ai toujours tendance a reprendre les 5 dernier !!! lol la balance fait yoyo !! en fait dés que j'arrête un peu a surveillance !!!! enfin je suis mieux dans mon corps et c'est plus facile pour s'habiller !!!
posté par lilas664 le vendredi 14 mai 2010 à 10:48
Bravo !! on a beau dire on ne dirait plus la même personne ! tu es très jolie !!!!! pour moi j'ai perdu 15 kg mais j'ai toujours tendance a reprendre les 5 dernier !!! lol la balance fait yoyo !! en fait dés que j'arrête un peu a surveillance !!!! enfin je suis mieux dans mon corps et c'est plus facile pour s'habiller !!!
posté par mila98 le samedi 1 mai 2010 à 20:58
Grosse baisse de motivation après une première semaine de régime mais merci pour ta vidéo car elle m'a remonté le moral. Ton message sur la fin de la vidéo est encourageant. Merci.
posté par andrea9 le lundi 26 avril 2010 à 19:51
Chapeau!!!!!!!!!!!!!! mes félicitations. j'espère pouvoir m'en sortir comme toi. je commence mon régime aujourd'hui en espérant perdre 14 kg des 80 que je possède et je souhaite vivement avoir tes encouragements et ceux des autres membres
bisou et surtout bravooooo
posté par lyly60410 le dimanche 25 avril 2010 à 09:23
Toutes mes félicitations, vraiment contente pour toi.
Je viens de m'inscrire sur ce site, j'ai une dizaine de kilos à perdre, après
un rythme infernal ou j'ai pris 5 kg avec des antidepresseurs et 12 avec la ménopause, et malgrès une aide du médecin , impossible de perdre quoi que ce soit; J'ai trouvé un régime W.W que j'ai commencé en Novembre 2009, à ce jour j'ai perdu 7 kg et aidée par des copines , motivée j'espère perdre les 10 qui me reste tout doucement mais surement et définitivement;
posté par PILEMPILEM le vendredi 23 avril 2010 à 11:55
bravoooooooooooooooooooo
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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