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Pseudo : | tatiana68 |
Age : | 40 |
Ville/dept : | BLOTZHEIM ,68730 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 17 kilos au total ! |
Poids départ : | 84 kilos |
Poids actuel : | 67 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
Noël 2007 - 84 kg
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Octobre 2009 - 65.4 kg
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Etre positive, se bichonner | |
Une motivation d'enfer | |
Manger équilibré très important | |
Faire du sport | |
Boire beaucoup |
Deux tartines beurre et confiture, un fruit, un yaourth et café sans sucre | |
Légumes crudités, légumes cuits, sucre lent, viande fruit fromage | |
Légumes cuits, crudité, viande, yaourt, fruit | |
Des fruits |
1h de vélo elliptique tout les deux jours, et abdo fessier un jours sur deux, piscine une fois semaine. |
posté par lulumimi le vendredi 23 avril 2010 à 11:53
très motivant votre jolie vidéo, comme dirait l'autre y'a pas photo, du coup avec ce poids en moins on est plus élégante et raffinée, bravo, moi je suis lulumimi sur ce site et j'aimerai bien avoir votre pêche, car je suis à peu près dans ce créneau de poids, près de 79 à ce jour, et c'est tellement décevant de se voir bouffi qu'on s'imagine qu'il n'y a rien à faire, et on perd espoir, et motivation c'est je crois une grande erreur que beaucoup d'entre nous font, et que votre vidéo rectifie. encore bravo !
posté par PILEMPILEM le vendredi 23 avril 2010 à 11:49
Bravo a toi j'espere de tout coeur que tu atteindras ton but et que moi egalement j'atteindrai mon but avec l'aide de tout le mon bien sur.une fois de plus bravoooooooooooooooooooo
posté par myamya49 le jeudi 22 avril 2010 à 14:10
je suis myamya49 je viens de n inscrire sur le site je debut le regime samedi je voudrais du soutient merci
posté par morcyr le jeudi 18 février 2010 à 21:53
canon !!!! bravo !!!! et tous les adjectifs positifs possibles.... ça motive... et tu crois que je pourrai devenir blonde aussi.... mdr.... jolie mariée en tout cas... moi, encore entre 10 et 15, mais j'ai confiance.... comme tu le dis la drogue "A... .com" aide ... il y a des filles supers qui nous reprennent de volley à la moindre incartade. Oh mon bb rale.... bonne soirée BIZZZZZZZZZZZZ
posté par cindy2225 le lundi 25 janvier 2010 à 20:07
cest halluccinanttttttttttttttttttttttttt extraordinaire et tu na pas lacher . moi je vien de commencer aujourdhui mon regime et jespere ne pas craquer
posté par lili8821 le mardi 22 décembre 2009 à 07:48
juste un mot BRAVO
posté par krokrodile le vendredi 18 décembre 2009 à 12:50
Waouh! c'est impressionnant. Tu es très belle, tu dois êtres sacrément fière de toi. Un jour c'est nous qui écriront des témoignages comme celui-ci. Je viens de m'inscrire et j'espère trouver une marraine comme toi car tu as regonflé ma motivation en quelques lignes... Merci beaucoup et encore félicitations.... Bon courage pour la suite!
posté par aurorebrou le jeudi 17 décembre 2009 à 08:53
Vraiment félicitation a toi c'est spéctaculaire, et une joie de se voir mincir peu a peu, on voit un gros changement c'est genial, moi j'ai également perdu 10kg, et je me sens bien, mieu, mais j'ai pas fini non plus comme tu dis aujourd'hui.com es une drogue, et je sais également pu m'en passer lol.
Gros bizoux
posté par desir123 le mardi 15 décembre 2009 à 12:58
bravo pour tout s'est effort ,il faut beaucoup de volonté pour réussir encore bravo! j'espère dire la meme chose un jours
posté par sylvie-17200 le mardi 8 décembre 2009 à 11:56
Bravo et merci, car des témoignages comme le tien nous permettent de se dire que l'on peut y arriver nous aussi. Je dois perdre moi aussi au moins 18 kilos. J'espère y arriver et ne pas trop me décourager au fil du temps.
Merci aussi pour tes vidéos.
Bisessssssss
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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