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Accueil > temoignages > aujourdhui.com > 0-15 kg > Sur Aujourdhui.com, mon objectif principal est le bien-être
Sur Aujourdhui.com, mon objectif principal est le bien-être
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| Pseudo : | petitoune86 |
| Age : | 38 |
| Ville/dept : | ,27 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 11 kilos au total ! |
| Poids départ : | 75 kilos |
| Poids actuel : | 64 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Je m'appelle Sandra je suis sur le site depuis mars 2009 et vraiment active depuis début 2010 !!! Au départ pour mon objectif perte de poids je visais les 50-52 kg ... puis j'ai repris du poids (je suis remontée à 70.3kg en février), des phases de démotivations... et venir sur le site et avoir le soutien des copinautes commençait à être indispensable... je ne pouvais pas ne pas réussir !!! Maintenant mon objectif principal sur ce site c'est le Bien être et le partage !! Je perds du poids sérieusement depuis février actuellement j'en suis à moins 7.3 kg et je suis bien !!! =) (Actuellement à 63kg)
Je continues à perdre doucement et sûrement !!! Le tout en me faisant plaisir et en équilibrant mon alimentation !!!
Alors si j'ai un conseil à donner à toutes celles qui débutent un régime et bien faites le pour vous et ne vous prenez pas trop la tête on peut toutes y arriver !!
J'adore le site d'aujourdhui.com et je remercie toute l'équipe, les créateurs, les animateurs et tout ceux que l'on ne voit pas qui sont là également !!! Vous faites un travail formidable et pour ma part vous avez su éveiller une vocation en moi... affaire à suivre !!
MERCI!!"
Je continues à perdre doucement et sûrement !!! Le tout en me faisant plaisir et en équilibrant mon alimentation !!!
Alors si j'ai un conseil à donner à toutes celles qui débutent un régime et bien faites le pour vous et ne vous prenez pas trop la tête on peut toutes y arriver !!
J'adore le site d'aujourdhui.com et je remercie toute l'équipe, les créateurs, les animateurs et tout ceux que l'on ne voit pas qui sont là également !!! Vous faites un travail formidable et pour ma part vous avez su éveiller une vocation en moi... affaire à suivre !!
MERCI!!"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Alimentation équilibrée | |
| Sport | |
| Bien être | |
| Motivation | |
| Confiance |
Mes repas se composaient de :
| Céréales + laitageFruit | |
| Crudités/ Salade - Oeufs/thon/jambon -PainFruit/ Laitage | |
| Crudités/salade- Féculents - viande/poissonLaitage | |
| Fruits |
Mes activités sportives se composaient de :
| Vélo elliptique, vélo, marche, gym, aquagym ... |
Appreciation :
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posté par bahya6 le mercredi 21 juillet 2010 à 15:41
On voit pas trop la difference sur la photo quand meme ... a part la qualité de la photo..niet
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posté par MT24 le mardi 20 juillet 2010 à 18:31
Merci pour ton temoignage petitoune; c'est vraiment encourageant!!! Et Dieu sait combien j'en ai besoin...
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posté par petitoune86 le mardi 20 juillet 2010 à 11:53
Waou... ça fait bizarre de se voir en vidéo et en même temps un ptit sentiment de fierté car je suis sur la bonne voie !!! =)
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posté par alexyane2 le jeudi 15 juillet 2010 à 18:15
génial !!!
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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