"Coucou tout le monde,
Voilà, aujourd'hui je suis arrivée à -23 kilos (alors qu'hier j'en étais à -21,5). Je crois que mon pallier est terminé et j'ai l'impression que les kilos vont tomber les uns après les autres ...
La dernière fois que j'ai témoigné, j'en étais à une perte de 15 kilos (même presque 16). Alors là, ça devient vraiment bon...
Encore 7,5 kilos à peu près et j'en aurais terminé avec ma perte de poids proprement dite, mais ce n'est pas pour ça que j'en aurai terminé pour toujours.
Toute ma vie, je suis condamnée à faire attention à mon poids et mon alimentation.
En septembre, je vais consulter un chirurgien pour me faire faire une abdominoplastie.
J'espère vraiment qu'il acceptera et que la sécu suivra son avis. C'est dans ce but que je fais tout ça car je ne supporte plus du tout mon ventre.
Cela dit, c'est la seule chose que je veux modifier par chirurgie. Ce n'est pas un mode de vie pour moi, la chirurgie !
Depuis janvier 2010, je m'accroche de l'objectif de - 30 kilos à force de sport et d'alimentation un peu plus surveillée, mais franchement sans prise de tête. Quand j'ai envie de choses "interdites", j'en prends quand même, ce qu'il faut juste c'est les manger au bon moment :) Par exemple, n'allez pas manger LE SOIR de choses trop grasses, trop sucrées ou trop salées (tiens, ça me rappelle quelque chose ça, pas vous ?) :) Privilégiez plutôt vos petits écarts pour le midi ou le goûter ce qui vous laisse du temps pour limiter la casse en faisant un peu de sport dans l'après midi.
En tout cas c'est comme ça que je fais pour ma part. N'hésitez pas non plus à en faire du sport. Vous en ressortez mieux dans votre tête et dans votre corps. Parfois, le sport devient une addiction mais les résultats sont là normalement :)
Si vous craquez, dites vous tout simplement que vous avez une "petite" dette envers votre corps. Chaussez vos baskets et remboursez cette dette. Votre corps vous remerciera :)
Actuellement la salle de sport où je me rendais est fermée pour congés annuels jusqu'au 16 août, alors il ne me reste que la course à pieds toujours 3 fois par semaine (je finis mon programme le 10 août et je rempile pour le programme de stabilisation puis retour à la salle de sport dès sa réouverture)
Qui a parlé d'addiction ;) ?
"