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témoignage de mare-y-yan

mercredi 13 mai 2009 à 21:58

enfin je commence!

bon voila,je me suis pesée il y a 3 jours et "79"kg sur la balance,le choc!,je n ai jamais fais aucun régime ,mais là plus 10 kg(un an et demie sans cigarettes,un nouveau travail statique,deux gros repas par jour et le décés d un etre que j aimais beaucoup)alors depuis trois jours j essaye de ne plus faire qu un bon repas le midi et le soir soupe et yaourt et bien sur jogging 3 heures par semaines,je me peserais dans 15 jours pour voir si c était le repas du soir.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.  
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