je me souvient de cette journée celà fait bientot un an , cetait le 23 juin 2008 lorsque j ai essayé mes tenues d été ,j etais passé de la taille 40 , 42 ,44 , 46, 48,50  sans me soucier de mon image  et dsans restrictions pour tout ce qui etait gras , et une adoration de la charcuterie ,que j empifrais a toute heure , j avais un ventre , me qui ressemblais a une femme enceinte de 9 mois ,quand en ce jour du 23 juin preparant mes vacances d été , en essayant un schort je me suis regardé dans une glace , et j ai vu ce bidon qui ressortait et je me suis senti pour la premiere fois mal a l aise , pour qui pourquioi ce jour là , et pas avant , je n en sait rien si bien qu en rentrant a la maison , je me suis installé a m ordinateur et j ai tapé 5 lettres ( cohen)pourkoi cohen parceque j avais a l image cet homme que j ai souvent vu a la television et je l ai vu dans une emission ou il coatcher quelques personnes , çà ma donner envie de m inscrire a son programme ,si bien que j en ai pris pour 6 mois , depuis ce jour ma vie a changer pourquoi , allez vous me dire , et bien oui la premiere des choses que j ai apprise moi qui suit un fin cuisinier c est de cuisiner alléger , grace aux bonnes recettes du site cohen je me suis régaler avec de bonnes petites recettes dietetiques que je faisait goutter a mon entourage et le pire c est quils  ne se doutaient pas quils  mangeaient  allégé , je me suis donc pris au jeu en apprenant a cuisiner de cette façon , si bien que maintenant celà devient ma façon de cuisiner c est ancré dans moi , j ai donc perdu de juin a decembre 2008 11 kg avec le site cohen et maintenant avec des amies nous avons rejoint le site aujourdhui.com depuis decembre 2008 j ai perdu 8 kg500 , et je ne suis pas pret de quitter ce site merveilleux comme disent certaines ont en devient accroc , mais c est notre façon , de rendre au site ce quil  nous apporte ,que du bonheur , j y ai decouvert plusieurs forum interessant , et j ai moi meme ouvert un forum sur l alcoolisme etant moi meme un ancien alcoolique j aide celles et ceux qui en ont besoin , mais aussi , je redouble d effort pour encourager celles et ceux qui pour une raison ou une autre ont tendance a craquer , pour les motivér , j y trouve un plaisir qui en meme temps me rappelle que moi aussi j ai besoin d aide et c est un peu ma façon de me booster pour continuer a ne rien lacher ,je suis là aussi vous qui me lisez pour vous encourager a sauter le^pas , et ne pas avoir peur de franchir le pas je reste a votre ecoute .merci de votre attention