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témoignage de tycrist
lundi 30 avril 2012 à 20:27
Tycrist a perdu 8 kilos avec le programme minceur
| Je suis arrivée sur le site le 1er mars 2010. Ne pouvant plus rentrer dans la taille 38, je me suis rappelée que j'avais une balance quelque part chez moi et qu'elle pourrait m'être utile. Le verdict tombe ! Je suis passée de 58 à 66 kilos comme cela sans crier gare... C'est en cherchant un programme sportif en ligne que j’ai découvert Aujourdhui.com. Je n'avais pas prévu de créer un blog mais je me lance tout de même. Après un peu de tâtonnement avec l'alimentation, j'opte rapidement pour le compteur de calories et consomme 1800 calories par jour. Avec les différents animateurs du site j’ai découvert une convivialité entre les adhérents et des défis en tout genre ! Depuis août et les fêtes de 2012 je suis descendue à 62 et ces derniers temps j'oscille entre 59 et 61 rien de grave. Je considère donc mon objectif comme atteint mais sous surveillance. Je m'aventure toujours sur le blog de Valérie le sport, car pour notre santé il est vital de faire du sport, elle a le don de nous divertir ! Par contre pour les conseils en image un tour chez Poupette et on découvre pleins d'astuces pour être la plus belle. Les animatrices cuisine nous dépayse les papilles. Bref il y a pleins d'animateurs pour notre bien être. Perdre 8 kilos, certaines personnes doivent se dire "ce n'est rien moi j'en ai 25 ou plus à perdre". Oui mais avant d'en arriver là elles en avaient aussi 8 à perdre... Pourquoi le temps de réaction est-il différents d'une personne à l'autre ? La réponse : problème de santé, mal être, problème familial ou professionnel.... Quel que soit le problème il faut vous réveiller, ne sombrez pas dans le négatif, soyez optimiste et la vie sera plus belle, vous aurez plus de force pour affronter les problèmes de la vie et vous arriverez à mieux prendre soin de vous. J'ai découvert la psychologie positive sur le site. Mais j'utilisais déjà cette méthode tout naturellement. Il est vrai que ce n'est pas évident car en ce qui me concerne les gens devaient parfois se dire que je n'avais pas les pieds sur terre ou que je ne me sentais pas concerné. Avec Cécile Neuville et bien j'ai eu la joie de constater que ce que je vivais avait un nom. Etre positif ce n'est pas ignorer les problèmes, c'est y faire face d'une autre manière. En étant moins dans le côté victime déprimé mais en se faisant son propre avocat et en étant dans l'action ! Il est vrai que j'ai tendance à voir le bon coté des choses car le positif amène le positif et peut même être contagieux. La psychologie positive m'a certainement aidé dans ma perte de poids, car je n'ai pris que le programme gratuit et tout le monde ne peut pas y arriver sans soutien d'un coach personnalisé. En tout cas quel que soit le poids à perdre vous pouvez y arriver ! Il vous appartient de puiser en vous et de sortir le meilleur afin d'être au mieux avec vous même et donc avec les autres. Ce n'est pas un combat, c'est un choix de vie. |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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