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témoignage de kiki78740
dimanche 5 septembre 2010 à 14:03
kiki78740 a perdu 26.5 kilos avec le programme minceur
| Bonjour à tous ! Voici mon témoignage, en espérant qu’il ne vous ennuiera pas ;). Pourquoi j’ai voulu faire un régime ? Parce que je ne me plaisais plus et je me demandais même ce que mon homme me trouvait pour rester avec moi. Alors je lui ai posé la question il ma répondu qu'avec l'âge (39 ans !), plus trois enfants, le boulot que je fais (je suis assistante maternelle) je ne pouvais pas conserver mon corps de jeune fille (et il n’avait pas tord). Mais ce n’est malheureusement pas pour autant que je m’appréciais plus ! J’en avais marre de rentrer dans les magasins et de ne pas trouver ma taille dans les vêtements qui me plaisait car la plupart allaient jusqu’au 46 grrr mais bon, du coup pour me vêtir j’allais à décathlon acheter des survêtements en grand taille xxl, au moins j’étais sûre de rentrer dedans ! La goutte d’eau qui a fait déborder le vase ? Ne plus pouvoir porter de jeans : mes hanches étant trop larges par rapport à ma taille, impossible d’en trouver de convenables… Et c’est alors que j'ai décidé de faire quelque chose. J'ai cherché des renseignements sur le net ou des forums où j’aurais trouvé des personnes dans ma situation : voulant perdre du poids et pourquoi pas nous motiver mutuellement ! Je suis tombé ici, sur aujourdhui.com : une pure merveille avec des personnes merveilleuses qui sont devenue des amies virtuelles, toujours présentes et prêtes à me soutenir et à me motiver ! Avec on a fait des défis, des concours et sans tout ça, franchement je pense que j'aurais peut être moins perdu en si peu de temps lol ! Je voulais aussi remercier mon mari qui ma suivi dans ce combat, lui a même perdu 20kilos ;)) Mon choix de régime : J’ai opté pour un rééquilibrage alimentaire. Tous simplement parce que je voulais manger de tout, sans peser, sans compter les calories et ce que je voulais surtout c'était manger comme les autres membres de la famille car nous sommes cinq et franchement je n’avais pas envie de passer ma journée devant les fourneaux, et ainsi me rajouter du boulot en plus de mes corvées quotidienne (ménage, rangement, vaisselle etc.). De plus je ne voulais pas surcharger mes week-end car comme toutes les mamans il faut courir aux activités sportifs des enfants, courses, rendez vous extérieur etc. Bilan sur ma perte de poids : Depuis que j’ai commencé, c'est à dire entre le 04 janvier 2010 et le 04 septembre 2010 j’ai perdu 26.5 kilo ! Pas mal je trouve ;)), moi qui ne pensais vraiment pas perdre autant lol, mais il est vrai que j’ai changé pas mal de chose dans ma façon de manger, de cuisiner car à force de lire sur le net, j’ai appris pas mal de chose et aussi grâce aux livres de J.M. Cohen (qui sont devenu mes bibles dans la cuisine) : comment remplacer un aliment par un autre, mettre des épices etc. Ce que je ressens depuis que j'ai perdu ses kilos et ce que je compte faire ? D'abord j'ai pris de l'assurance, j'ose plus montrer mes formes, je peux m’habiller un peu plus à mon goût malgré que mes hanches sois toujours aussi larges (hanche taille 42, taille 38/40 mais plus près du 38 car le 40 je nage dedans niveau jupe) mais j'ai encore du travail à faire un combat sur ma façon de me voir dans le miroir car je me trouve toujours "grosse" il faut peut être du temps pour mon cerveau pour accepté ce changement lol ! Bon maintenant ce que je compte faire : déjà rester sur le forum qui m’a beaucoup apporté et qui, je suis sûre, continuera à m’apporter pleins de choses ;)). Et surtout rester en contact avec mes merveilleuses copines car elles sont vraiment géniales et encore le mot est faible ;)). Enfin, continuer à me peser toutes les semaines pour surveiller et rectifier, car comme tout le monde je sais bien que c'est plus facile de prendre que de perdre lol. Voilà j’espère n'avoir rien oublié, merci de m'avoir lu en espérant que ça n’a pas trop été pénible pour vous à lire lol ! Sous les conseils de mes copines je vais vous mettre quelque astuce que j'ai apprise en janvier : toujours remplacer le lard par du jambon cru, prendre un maximum de produits allégés comme les steaks à 5% au lieu de 15% pareil pour la crème fraiche etc. |
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commentaires
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- posté par trincata le mercredi 31 août 2011 à 07:52
- a te lire cela me redonne du courage. merci
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- posté par sabadell le vendredi 26 août 2011 à 12:25
- J'espère arriver à trouver ma taille perdue... !!!!
Je dois perdre 20 kg. !!!!
Mes félicitations kiki 78740 !!!!
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- posté par soso24100 le mercredi 6 juillet 2011 à 15:53
- toutes mes felicitations!!!!!
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- posté par tarzan4 le dimanche 3 juillet 2011 à 10:30
- toutes mes felicitations !!!c'est formidable que tu te sentes bien dans ce que tu avais decide d'entreprendre c;est formidable!!!
je ne sai pas ou trouver la raison et la stimulation d;entreprendre quelquechose comme ca , ca me parrait impossible , mais apres avoir lu ton temoignage, je suis emue et heureuse que tes aimes t'es entoure et aide , ca c'est le plus important!!!
bonne continuatiopn en esperant de retrouver un de ces quatres puet-etre que je ferais appel a toi pour des conseils!!!bravo
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- posté par caline20 le mercredi 6 avril 2011 à 10:25
- Coucou,
Ton récit donne l'envie de se battre, merci.
Quel changement sur les photos.
Bravo.
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- posté par fleura_belle le vendredi 28 janvier 2011 à 02:28
- bravo et merci pour ton temoignage ca me donne du courage je commence avec monttignac. je dois perdre 26kg pour passer de 86 a 60 kg ca me semble impossible mais j'y crois.... le courage et là...j'ai trois enfants aussi et j'ai 38 ans... a bientot. ps merci pour tes conseils.....
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- posté par jecelie le vendredi 19 novembre 2010 à 09:33
- Bonjour,
Tout d'abord merci de m'avoir acceptée comme amie. Et enfin, félicitation pour ta nouvelle superbe silhouette. Cela remonte franchement le moral de voir que l'on peut y arriver, surtout que moi aussi j'ai choisie de suivre les conseils de "Cohen".
A plus
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- posté par cayennaise le jeudi 11 novembre 2010 à 11:39
- c'est super d'entendr cela moi je pèse 85 kg e je souhaiterais peser entre 55et 60 kg a la fin e mon régime.
je ne sais pas quel régime adapte pour mon cas.
Ton témoigngem'a beaucoup motivé
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- posté par nathalie33300 le lundi 8 novembre 2010 à 11:21
- bonjour kiki78740, je sais moi aussi je vais me répéter mes toutes mes félicitations, on l'entend jamais assez à mon gout, lol !!!!
quand je t'ai lu j'ai cru me voir, pas pour la perte de poids j'en suis loin, lol !!! mais comme toi je suis maman de 3 enfants et ass. mat et 38,ans, et beaucoup de poids à perdre
je suis moi aussi le régime d'aujourdui.com de cohen et j'espère que nous pourrons discuter si tu le veux sur le site, je viens juste de m'inscrire
amitié virtuelle
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- posté par ptitejuju88 le mardi 26 octobre 2010 à 13:29
- Félicitation!! La difference sur les 2 photos, c superbe!! courage pour la suite car comme tu le dis, le plus difficile c de ne pas reprendre!! bisous
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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