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témoignage de lilileretour
lundi 15 juin 2009 à 18:26
Comment j'ai perdu 15 kg (défi positif !)
Mes chères aminautes,
Je profite de ma réinscription sur le site (ancien pseudo lili3472) pour raconter aux nouvelles venues comment j'ai perdu en quelques mois 15kg et ne les ai pas repris depuis un an.
Après mon 2ème enfant né en juillet 2007, j'ai décidé qu'il fallait que je perde du poids car sans être réellement obèse je ne me sentais pas bien dans ma peau. Je pesais 77kg pour 1.67m et portais du 44/46. Mais seule ce n'est jamais simple....
Et j'ai rencontré une maman à l'école avec qui j'ai commencé à parler régime en voyant chez elle la pub pour le centre de sport du village (où je n'osais pas m'arrêter pour me renseigner!!). Là, ma chère Stéphanie m'a édité le menu donné par sa diététicienne: plus qu'un régime c'était surtout une rééducation alimentaire. Manger de tout mais en l'adaptant correctement sur la semaine et en doses calculées (150 gr de viande, 200gr de légumes...). J'ai suivi pendant des mois, à la lettre ce menu type et même encore aujourd'hui je fais des repas en accord avec ce menu puisqu'il permet de manger de tout de façon equilibrée!
Nous sommes ensemble montées au centre de forme et bien-être et bien nous en a pris puisque nous sommes, depuis, devenues des accros de la Power plate (pas le pouvoir des assiètes! non non! mais ces grosses plate-formes vibrantes qui développent les muscles et affinent la silhouette) et de mon côté je pratique également le melting dôme (explications dans un prochain article).
Parallèlement j'ai découvert aujourd'hui.com et me suis prise au jeu des articles quotidiens et ai été assidues et très active sur le site jusqu'en décembre dernier. Ensuite, la reprise de mon emploi a compliqué mon investissement sur le site et mon trop grand nombre d'amies m'a demandé beaucoup trop de temps d'investissement alors j'ai laissé passer des mois puis me suis désinscrite! mais vous m'avez toutes et tous bien manqué alors je reviens et compte sur vous pour me motiver à perdre les 4 derniers kg accrochés qui ne cèdent pas à tous mes assaults minceur!
Entre le menu type de mon amie, le sport et le site je reconnais que perdre ces 15kg n'a pas été une torture du tout! Bien au contraire!!
Maintenant je porte du 38/40 et je me fais plaisir dans les magasins!sans oublier la fierté de mon mari qui est très heureux pour moi et pour lui que j'ai retrouvé ma taille d'avant les enfants! Bonne journée |
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commentaires
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- posté par valval4 le jeudi 22 février 2018 à 13:24
- Bonjour,
Comment allez-vous? Voivi un petit message pour vous faire connaître l’évoultion du régime avec le Reductil Sibutrec 20 mg via Pharmacy-weightloss.net
Eh bien à ma grande surprise enfin un produit qui m’aide réellement!!!
j’ai commencé le Reductil il y a un peu plus d’un mois maintenant, et j’ai réussi à perdre 4 kilos, je fais 3 repas par jour, je mange vraiment de tout en qualntité modérée, même le chocolat qui est mon pêché mignon.
J’ai décidé de ne pas me priver tout en étant raisonnable et tout va bien!
J’ai encore 4 kilos à perdre pour être à mon top, et après on verra. En tout cas je suis très ravie des premiers résultats, en espérant que ça continue.!
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- posté par royalobjectif le lundi 29 juin 2009 à 00:26
- Bonjour lilileretour, bravo pour ton témoignage et ton courage, j'ai essayé quant à moi un peu tout et n'importe quoi et je connais le principe viande + 200 grammes légumes, mais je n'ai jamais stabilisé et hop! j'ai repris tous mes kilos et au-dessus!
Tu m'aides beaucoup par ton témoignage, je te remercie ! A bientôt de tes nouvelles sur le site ! grosses bises !Je pars me coucher c'est trop tard et tout à l'heure je vais bosser.
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- posté par royalobjectif le lundi 29 juin 2009 à 00:26
- Bonjour lilileretour, bravo pour ton témoignage et ton courage, j'ai essayé quant à moi un peu tout et n'importe quoi et je connais le principe viande + 200 grammes légumes, mais je n'ai jamais stabilisé et hop! j'ai repris tous mes kilos et au-dessus!
Tu m'aides beaucoup par ton témoignage, je te remercie ! A bientôt de tes nouvelles sur le site ! grosses bises !Je pars me coucher c'est trop tard et tout à l'heure je vais bosser.
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- posté par rosy60 le vendredi 26 juin 2009 à 11:50
- Je viens juste de m'inscrire sur le site.Merci pour ce beau témoignage!!! Cela m'aidera à ne plus être tentée par tout autre mode de régime (patch, tisanes...)autre que la motivation, volonté, sport et une bonne alimentation.bravo à toi!!!
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- posté par juju1982 le jeudi 18 juin 2009 à 13:36
- Bonjour lili, ton histoire me motive beaucoup, je viens d'avoir ma 2ème petite puce (6mois) et ça fait quelques temps que je m'y tiens ce site m'encourage beaucoup j'aimerai bien perdre 10 kg minimum, pourrais tu me donné quelques conseils sur le fameux menu et j'ai une power plate a la maison peux tu me dire combien de temps par jour dois je en faire pour être efficace. Je te remercie d'avance et bravo à toi. juju
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- posté par cecileneuville le mardi 16 juin 2009 à 15:30
- Ahh oui comme quoi il est possible de mincir, doucement mais surement et surtout de façon très agréable !! :)) Le sport, l'alimentation et la motivation et hop le tour est joué !! Bravo à toi et merci pour ce beau témoignage !!!!!!! :))
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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