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Pseudo : | wass_princess |
Age : | 42 |
Ville/dept : | montréal ,g0h 1n0 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 71 kilos au total ! |
Poids départ : | 140 kilos |
Poids actuel : | 69 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
septembre 2006 - 140 kg
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28 decembre 2009 - 68 kg
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boire beaucoup d eau ( c est un coupe faim ) | |
manger beaucoup de fruits et legumes | |
manger beaucoup de poissons | |
commencer a faire du sport progressivement | |
prendre des photos de vous apres une perte de 10 kilos et la mettre a coter de la photo quand vous avez debutez votre regime ! |
fruits bagel , fromage la creme allege, jus d orange | |
petit plat de pates crudites jus de legumes | |
soupe avec craquelin , un peu de fromage avec crudites ou salade | |
j ai commencé la marche ensuite j allais patiner , le velo , le jogging et a la toute fin la salle de sport et encore maintenant .. comme je disais, il faut y aller graduellement on doit y aller selon notre forme physique |
posté par lila_ami le mercredi 17 février 2010 à 13:19
je te trouve superbe: toutes mes félicitations pour ta perde extraordinaire ! tu peux etre fiére de toi
bisous et encore bravo
posté par moiminette le vendredi 12 février 2010 à 16:00
bonjour!!!
bravo a toi j ai moi aussi autant de kilos a perdre j ai 50 ans je viens de me separée j ai envie de vivre maintenant j ai besoin d aide je vais prendre exemple sur toi j arrive pas bcp a trouver le systeme du blog !!
bravo tu es tres jolie !!!
ou puis je trouver le regoime d aujourd hui ??
merci
posté par nick71 le jeudi 11 février 2010 à 15:48
félicitationsssssss !!! ma belle tu es très jolie , mais je sais que c'est avec beaucoup de volontée que tu en ai arrivée là car celà n'a pas dût être drole tout les jours mais quelle satisfaction pour toi j'espère que le joli papillon est sorti de sa crisalide et a trouver son envol vres des jours pleins de promesse
je t'embrasse.................nick
posté par nathie05 le lundi 8 février 2010 à 17:06
felicitations tu es splendide!!! stabilise toi bien et tout ira sur des roulettes franchement hommage!!!! nath
posté par lamisie le samedi 6 février 2010 à 20:30
super ! vraiment félicitaiton a toi . tu es splendite aujourd'hui.
encore bravo !
posté par momo2010 le vendredi 5 février 2010 à 13:14
bravo vraiment s'est magnifique tu es très belle maintenant bon courage
posté par alex001 le jeudi 4 février 2010 à 20:24
genial contente pour toi moi j'espere arriver a perdre mais 13kilo de trop que jaimerer perdre je me trouve pas grosse mais je sens beaucoup de fatigue moin denergie je mange de tout pratiquement jamais de legume les fruit je ny pense jamais je mange entre les repas je saute le petit dejeuner
je boit beucoup d'eau par contre mais je perd pas un gramme j'avait perdu 4 kilo a un moment en mangent bien des legumes je manger plus entre les repas mais apres je les et repri enfin j'espere yarriver tout comme toi et felicitation pour toi
posté par hullabaloo le mercredi 3 février 2010 à 10:54
bravo pour cette belle réussite !!!
posté par eloise69330 le mercredi 3 février 2010 à 10:20
bonjour
je tenais à venir te félicité pour ta VOLONTE tu es magnifique ravissante
maintenant une bonne stabilisation et tout ira bien pour toi encore BRAVO parceque je sais que ce n'a pas été facile tous les jours
bonne continuation
bonne journée gros bisous
posté par aurorebrou le mercredi 3 février 2010 à 08:14
Wahooo impressionnant, moi je dis félicitation et que sa continue a se stabilisé tu es ravissante comme sa, mais dit moi, tu as suivi le regime du site donc a chaque fois tu remetter a zero les menus ? moi sa fais 3 semaine que je fais un regime mental slim et au debut sa allais c'est bien .... mais je trouve qu'on ne mange pas assez y'as pas enormement de féculent, donc des lundi je reprend le regime d'aujord'hui il es mieu adapter a mes attente.
Gros bizoux
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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