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Accueil > temoignages > aujourdhui.com > 0-15 kg > AUJOURDHUI.COM : Tinalouisa est passée de 77 à 76 kilos.
AUJOURDHUI.COM : Tinalouisa est passée de 77 à 76 kilos.
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| Pseudo : | Tinalouisa |
| Age : | 51 |
| Ville/dept : | BEAUGENCY ,45190 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5 kilos au total ! |
| Poids départ : | 78 kilos |
| Poids actuel : | 73 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Bonsoir, je m'appelle Christine,
J’ai déjà fait 3 régimes dans ma vie qui ont très bien fonctionné...
Mais si j'ai choisi ce site c’est pour être accompagnée et pouvoir partager avec les autres.
C’est important d'être motivé(e) pour réussir et vous, Aujourdhui.com, êtes une bonne solution d'accompagnement tout au long de ses semaines /de ses mois de perte de poids.
Je ne commence que lundi 30/01/2012 mais je sais d'avance que grâce à vous je vais réussir !!!
Bonne chance à tous et à toutes :-) Et à très bientôt"
J’ai déjà fait 3 régimes dans ma vie qui ont très bien fonctionné...
Mais si j'ai choisi ce site c’est pour être accompagnée et pouvoir partager avec les autres.
C’est important d'être motivé(e) pour réussir et vous, Aujourdhui.com, êtes une bonne solution d'accompagnement tout au long de ses semaines /de ses mois de perte de poids.
Je ne commence que lundi 30/01/2012 mais je sais d'avance que grâce à vous je vais réussir !!!
Bonne chance à tous et à toutes :-) Et à très bientôt"
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Rester motiver en regardant sa balance descendre de jour en jour | |
| Ne pas craquer entre les repas | |
| Faire les boutiques en s'imaginant dans des futurs tenues | |
| Avoir la Niaque | |
Mes repas se composaient de :
| Bol café/laitUne biscotte ou une tranche le pain | |
| Un plat principal/un sandwich... Ce que vous voulez sans dessert Même avec soda lightCafé/thé | |
| Une soupe ou/et un yaourt | |
| thé ou café crème |
Mes activités sportives se composaient de :
| Pas trop d'activités, juste un peu de tennis... 12 kg de perdu en 6 semaines sans effort car le soir après repas super léger dodo... Manger léger le soir c'est important dans un régime |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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