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louloumiss37 a perdu 33 kilos
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| Pseudo : | louloumiss37 |
| Age : | 49 |
| Ville/dept : | TOURS ,37000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 3 kilos au total ! |
| Poids départ : | 71 kilos |
| Poids actuel : | 68 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Bonjour,
Je suis inscrite sur Aujourdhui.Com mais je tenais à témoigner comme quoi il ne faut jamais perdre motivation !
Pour ma part je suis suivi par une nutritionniste (c'était ma dernière tentative avant opération, j'en avais marre de mes kilos)
Donc le 30 novembre 2010 je suis allée la voir et depuis j'ai perdu 33.6 kilos, hé oui la motivation le bon suivi m'ont aidé bien sur je ne dis pas que c'est facile loin de là mais avec l'aide de mon mari j'y suis arrivée !
Il m'aide beaucoup me soutien énormément et fait du sport avec moi. Hé oui le sport a été pour moi la clé de la réussite! Je suis toujours suivie par ma nutritionniste, j'y vais tout les mois (en plus c'est pris en charge par la sécurité sociale contrairement a une diététicienne) !!
Voilà les filles restez toujours positives, parlez vous entre, demandez-vous des conseils etc.
Et si vous rencontrez une baisse de moral venez papoter !
Je vous souhaite à toutes et tous de réussir !
Stéphanie"
Je suis inscrite sur Aujourdhui.Com mais je tenais à témoigner comme quoi il ne faut jamais perdre motivation !
Pour ma part je suis suivi par une nutritionniste (c'était ma dernière tentative avant opération, j'en avais marre de mes kilos)
Donc le 30 novembre 2010 je suis allée la voir et depuis j'ai perdu 33.6 kilos, hé oui la motivation le bon suivi m'ont aidé bien sur je ne dis pas que c'est facile loin de là mais avec l'aide de mon mari j'y suis arrivée !
Il m'aide beaucoup me soutien énormément et fait du sport avec moi. Hé oui le sport a été pour moi la clé de la réussite! Je suis toujours suivie par ma nutritionniste, j'y vais tout les mois (en plus c'est pris en charge par la sécurité sociale contrairement a une diététicienne) !!
Voilà les filles restez toujours positives, parlez vous entre, demandez-vous des conseils etc.
Et si vous rencontrez une baisse de moral venez papoter !
Je vous souhaite à toutes et tous de réussir !
Stéphanie"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Motivation | |
| Sport | |
| Equilibrage alimentaire | |
| Boire | |
| Jamais baisser les bras |
Mes repas se composaient de :
| bien équilibré : laitage viande blanche café fruit et pain + oeuf | |
| Légumes à volonté, viande, féculent (80g), yaourt | |
| Légumes, viande blanche ou poisson, yaourt | |
| prendre un yaourt ou un fruit |
Mes activités sportives se composaient de :
| Beaucoup de marche, de console wii fit plus et de natation |
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posté par gloglo40 le dimanche 6 mai 2012 à 18:52
Bravo et Félicitation !
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posté par xiane417 le vendredi 27 avril 2012 à 17:16
Et bien toutes mes félicitations les plus chaleureuses !J'en ai 25à 30 à éliminer et ce site m'a l'air extrêmement bénéfique ; j'avais déjà essayé , il y a quelques années mais je n'étais pas prête comme c'est le cas aujourd'hui .Je démarre ce vendredi un régime équilibré pour de longs mois avec vous tous.BOn week-end et encore bravo, quel exemple!
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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