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AUJOURDHUI.COM : CHIMENE12 est passée de 80 à 69 kilos.

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Pseudo : CHIMENE12
Age : 73
Ville/dept : DECAZEVILLE ,12300
Kilos perdus : J'ai perdu 9 kilos au total !
Poids départ : 75 kilos
Poids actuel : 66 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Bonjour,

J'ai 59 ans. Quand j'étais jeune, j'étais mince : 43 kg pour 1m54.
A l'époque, je me trouvais grosse !!! Quand j'y pense, je me trouve ridicule !
A 13 ans, on m'a opérée de la thyroïde, à 23 ans j'ai subi une hystérectomie totale. C'est alors que j'ai commencé à grossir. Je venais de me marier et là, je devenais stérile alors que je voulais des enfants.
Je me suis mise à grignoter pour tromper ma déprime. Nous avons adopté 2 enfants. J’ai fait plusieurs régimes. J'ai perdu du poids et j'ai repris mes kilos avec bonus, à chaque fois. Après 26 ans de mariage, nous avons divorcé. J'ai grignoté de plus belle !

Je me suis remariée, il y a 2 ans et demi. Mon nouveau mari aime les femmes enrobées, aussi bizarre que cela puisse paraître alors que la tendance de la mode est aux femmes maigres. Et puis, au mois de mars une analyse du sang a été le déclic : cholestérol, triglycérides ... J'étais très fatiguée, je ne pouvais plus monter de côte sans être essoufflée. Mon médecin m'a dit que j'étais en train de me détruire. J'ai donc décidé de suivre son régime. Et puis, je suis tombée par hasard sur le site aujourd'hui.com et ça m'a beaucoup motivée.

C'est un soutien de tous les jours de mes copinautes, avec de bons conseils dans le plan quotidien. Je mincis très doucement, à mon rythme, m'autorisant parfois des écarts. Au mois de mars, j'étais à 80.300 kg et je pèse maintenant 69.500 kg. Rien d'extraordinaires par rapport à certaines, mais le principal pour moi c'est d'avancer ! Je voudrais descendre au moins à 60 kg. Mon soucis, c'est que vu mon âge, j'ai peur de trop me friper, malgré les crèmes dont je m'enduis matin et soir. Mais quel plaisir de pouvoir remettre d'anciens vêtements !

Ma petite victoire sur les kilos en trop, je la dois à aujourd'hui.com et à mes copinautes.
Merci à toutes. Bon courage pour la suite. Chimène12"

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Ne pas saler
Ne pas grignoter entre les repas
Eviter le sucre
Privilégier les grillades et les papillotes
Rester motivée avec aujourd'hui.com

Mes repas se composaient de :

Jus d'orange Yaourt 2 galettes de riz
Légumes vapeur ou en crudités viande ou poisson grillé ou en papillotes 3 fois par semaine féculents 1 tranche de pain Yaourt Fruit
Légumes vapeur ou en crudités 1 tranche de pain Fromage ou fruit
1 fruit

Mes activités sportives se composaient de :

Marche, vélo héleptique, pompes verticales

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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