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titoune6 a perdu 29 kilos avec le programme minceur

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Pseudo : titoune6
Age : 49
Ville/dept : ISERE ,38090
Kilos perdus : J'ai perdu 27 kilos au total !
Poids départ : 117 kilos
Poids actuel : 90 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Bonjour,
J'ai perdu 30 kg en 3 mois car mon poids était devenu un réel problème pour moi-même : je n'arrivais plus à me reconnaitre et à me plaire, le dégout était devenu trop important... Le plus difficile pour moi a été mon sevrage du sucre qui a duré 3 semaines... Les premiers résultats se sont vus dès la barre des moins 10 kg franchie et j'en étais très fière !

Aujourd’hui, à -30 kilos, je n’ai pas terminé mon rééquilibrage : il me reste 25 kg à perdre que je compte bien dégommer pour noël !!! Ma vie à complètement changée : je vois la vie en rose et je suis beaucoup moins casanière et plus sociable ! :)

Aujourdhui.com m’a beaucoup aidé, grâce à vous toutes mes amies qui me donnez beaucoup de soutien je vous adore !!!!! Vous êtes mes amies pour la vie !!! :) Vivement que je vous vois pour de vrai l'année prochaine à la rencontre nationale !!!! :) :) :)
Je vous donne toutes rendez-vous à noël pour la nouvelle photo !!!! Celle des moins 55 kg !!!!

.......................................Titoune........................................................."
 
24 avril 2011 - 117 kg
 
22 juillet 2011 - 87 kg

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

De la volonté
De la persévérence
Pas de régime
Mais un rééquilibrage :)
Weight watchers

Mes repas se composaient de :

pain, confiture, thé
une viande, légumes, yaourt
viande ou poisson, légumes ou soupe, compote
pain, confiture

Mes activités sportives se composaient de :

wii-fit

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commentaires

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  • posté par Celine4259 le lundi 19 septembre 2011 à 18:18

    c'est pas croyable !!! j'ai commencé une semaine avant toi et je n'ai perdu que 16kilos toi le double dit nous comment tu as fait ???? très curieuse de savoir
    FÉLICITATION bisous

  • posté par rosy9 le lundi 1 août 2011 à 11:01

    bravo bravo mais fais attention à toi et bonne continuation bisous bisous Rosy

  • posté par cris30 le samedi 30 juillet 2011 à 00:13

    felicitation, moi c'est les 7derniers kilos que j'arrive pas a degommer.
    bisousssss

  • posté par titoune6 le vendredi 29 juillet 2011 à 19:51

    bonjour et merci pour ton com !!!!! je voulais te rassurer aussi qu il n y aurra pas d'effet boomrang car je ne fait pas de regime mais un rééquilibrage je mange et j ai apris surtout a ma tête et a mon corp de manger comme il se doit et ce pour la vie pour etre en bonne santée car contrairement a ce qu'on croit la majoriter des gens mange en surplus et beaucoup de conchonnerie sucre et gras non necessaire .... voila je te fais de gros bisou et espere te relire ! :) :) :)

  • posté par aglesa le vendredi 29 juillet 2011 à 17:06

    Félicitation la belle car moi, j'ai environ 30 kilos à perdre et je trouve que tu les a vite perdu.Fais attention quand-même à l'éffet boomrang! Mais quoi qu'il en soit,bravo pour ton challenge et bonne continuation!!!!
    Bisous!
    Agnès

  • posté par zinizar le vendredi 29 juillet 2011 à 12:41

    Bravo bravo bravo

  • posté par maiguan le vendredi 29 juillet 2011 à 09:49

    Quel beau parcours ! J'ai hâte d'être à Noël pour voir le résultat final.
    En tous cas toutes mes félicitations. Tu es un bel exemple comme quoi avec de la volonté on peut s'en sortir. Je n'ai pas grand chose à perdre, mais tu me donnes du courage pour y arriver.
    Continues comme ça et encore BRAVO

  • posté par Tine_diet le jeudi 28 juillet 2011 à 17:27

    Bravo,bravo et encre bravo,oui je sais que c`est possible car moi aussi j`ai perdu 24 kilos en 5 mois,courage pour la suite!!

  • posté par lucidabebe le mercredi 27 juillet 2011 à 19:45

    c'est énorme 30 kg en 3 mois ce n'est pas possible!!!!!! comment ? moi j'ai commencé en mars et je suis a 12kg c'est quoi la recette suplémentaire, en tout k bravo !! mé je veux savoir car c'est très dur.

  • posté par madidi1 le mercredi 27 juillet 2011 à 14:44

    et encore toute mes félicitation bisou



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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