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- 7 kilos pour cycyst grâce au programme minceur
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| Pseudo : | cycyst |
| Age : | 38 |
| Ville/dept : | SARAN ,45 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 7 kilos au total ! |
| Poids départ : | 93 kilos |
| Poids actuel : | 86 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
Voilà donc moi je viens témoigner aujourd'hui (et j'espère recommencer en septembre prochain). J’ai commencé le programme minceur le 5 mars 2011. J’ai toujours été costaud, j'ai 4 enfants et après la naissance de ma petite dernière, j'ai décidé qu'il fallait faire quelque chose !!!!
En vain, j'ai toujours échoué. Aujourd'hui j'ai repris une alimentation bien équilibrée et à ce jour, 30 mars 2011 je suis à -6.5 kg. Je sais qu'il m'en reste encore pas mal à perdre ! Mais bon faut je tienne le coup c'est toujours ça de gagné surtout que j'avais arrêté un peu plus d’une semaine (la chance que je n'ai pas repris de poids) alors je continue pour vaincre ces vilain kilos qui m'ont toujours gâché la vie."
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Supprimer le grignotage | |
| Boire beaucoup d'eau | |
| Faire plus d'exercice physique | |
| Manger plus de légumes verts | |
| Et moins de gras ! |
Mes repas se composaient de :
| Café au lait avec 1 sucre | |
| Légumes verts avec viande ou poisson et 1 yaourt | |
| Pareil que le midi | |
Mes activités sportives se composaient de :
| Wii fit, marche à pied |
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posté par Debybaby le jeudi 21 avril 2011 à 19:25
Génial, il faut que je trouve la force de faire comme toi, j'ai 6/7 kilos à perdre mais c'est dur je n'arrive même pas à commencer !! Continue ;-)
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posté par virginie77-amitie le mardi 19 avril 2011 à 16:08
waouuuh genial et continuéeeeeee
felicitationnnn :) -
posté par virginie77-amitie le mardi 19 avril 2011 à 16:07
waouuuh geial et continuéeeeeee
felicitationnnn :) -
posté par EloVira le lundi 18 avril 2011 à 14:00
Super ! j'éspère en faire autant !!
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posté par Miya3 le mercredi 6 avril 2011 à 13:12
bravo :)
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posté par Pilie60 le mardi 5 avril 2011 à 22:57
Waouh quel changement felicitation =)
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posté par scyssy01 le samedi 2 avril 2011 à 04:58
C'est vraiment impressionant. Je te souhaite de continuer sur cette lancee.
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posté par cycyst le jeudi 31 mars 2011 à 18:43
ccc bha sur ma balance oui lol apre je c pa car g d os ki son gro dc tete ca fai plus sur la balance lol j'en sais vraimen rien en tou cas merci de tn encouragement c vrai ke kan je voi la premiere foto je me di oulala c vrai ca a fondu!!! et la je sui tre contente de moi!!!!
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posté par wameline le jeudi 31 mars 2011 à 12:40
Waw! Quelle belle métamorphose tu es sur de n'avoir perdu que 6.5 kg on dira que tu as perdu bien plus que ça. Bravo à toi et bonne continuation pour la suite.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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