- Bonne fête aux Didier
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C'est formidable !
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| Pseudo : | ninique4 |
| Age : | 90 |
| Ville/dept : | CONFLANS SUR ANILLE ,72120 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5 kilos au total ! |
| Poids départ : | 75 kilos |
| Poids actuel : | 70 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Je me suis inscrite en juin 2011, j’ai dû subir une opération de la hanche, il faut dire que j'ai 76 ans....... J'ai perdu 8 kg et j'en ai repris 3, je me suis inscrite à nouveau pour perdre ces 3kg et peut être plus !!!!!!!
C'est formidable et je ne saurai que conseiller aux jeunes de faire ce petit régime si l'on peut dire .....Grosses bises à toutes et bon courage.
ninique4.
"
C'est formidable et je ne saurai que conseiller aux jeunes de faire ce petit régime si l'on peut dire .....Grosses bises à toutes et bon courage.
ninique4.
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| BOIRE | |
| NE PAS MANGER DE PETITS GATEAUX | |
| BEAUCOUP DE CEREALES | |
Mes repas se composaient de :
| 2 tranches de pain complet, un café, une cuillère à café de beurre et un fruit | |
| Pas de hors d'œuvre, un poisson ou une viande avec féculents ou légumes verts, un fromage et un fruit de saison | |
| Un potage, des céréales, une salade, un fromage blanc et un fruit | |
| Rien |
Mes activités sportives se composaient de :
| Aucune activité sportive, je ne pouvais pas marcher |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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