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Accueil > temoignages > aujourdhui.com > 0-15 kg > sociere a perdu 14 kilos avec le programme minceur
sociere a perdu 14 kilos avec le programme minceur
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| Pseudo : | sociere |
| Age : | 46 |
| Ville/dept : | L ISLE ADAM ,95290 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu -6 kilos au total ! |
| Poids départ : | 80 kilos |
| Poids actuel : | 86 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Bonjour je m'appelle Aline Girard et j'ai perdu 14 kg en 10 mois.
Je suis la chrono-nutrition. Je trouve ce régime sympa et pas frustrant. Je le conseille. Allez courage à ceux qui sont aussi entrain de suivre un régime."
Je suis la chrono-nutrition. Je trouve ce régime sympa et pas frustrant. Je le conseille. Allez courage à ceux qui sont aussi entrain de suivre un régime."
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| il faut de la volonté | |
| il faut se fixer un objectif pas trop dur à réaliser | |
| Il ne faut pas se peser tous les jours | |
| Il faut être bien dans sa tete pour suivre un régime | |
Mes repas se composaient de :
| fromage 100g 70g de painune boisson café thé sans sucre | |
| féculent viande rouge ou blancheavec une saucesans pain ni entrée ni dessert | |
| légume viande blanche ou poissonsans pain ni entrée ni dessert | |
| gras végétale : chocolat noir noix etc..fruit jus de fruit 100% pur jus glace |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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