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Accueil > temoignages > aujourdhui.com > 0-15 kg > - 9.4 kilos pour tikki54 grâce au programme minceur
- 9.4 kilos pour tikki54 grâce au programme minceur
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| Pseudo : | tikki54 |
| Age : | 38 |
| Ville/dept : | Dombasle ,54110 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 7 kilos au total ! |
| Poids départ : | 69 kilos |
| Poids actuel : | 62 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Voila un bon moment que je suis sur la liste pour perdre du poid.
Cependant j'ai tendance à perdre mais également à reprendre dernière. Bref effet yoyo...Depuis fin mars je suis la chrono nutrition. Enfin un régime qui me convient! Début août j'étais à 58.2 kg soit une perde de 11kg en 4 mois!!! Aujourd'hui les vacances sont passées par là et je suis remontée à 60.1 kg, mais me voila repartie dardar contre les kilos. Mon chemin vers la stabilisation est encore long mais avec vos encouragements je suis sur d'y arriver....
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Cependant j'ai tendance à perdre mais également à reprendre dernière. Bref effet yoyo...Depuis fin mars je suis la chrono nutrition. Enfin un régime qui me convient! Début août j'étais à 58.2 kg soit une perde de 11kg en 4 mois!!! Aujourd'hui les vacances sont passées par là et je suis remontée à 60.1 kg, mais me voila repartie dardar contre les kilos. Mon chemin vers la stabilisation est encore long mais avec vos encouragements je suis sur d'y arriver....
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| sport | |
| boire beaucoup | |
| motivation | |
Mes repas se composaient de :
| pain fromage | |
| viande féculent | |
| poisson légume | |
| chocolat jus de fruits |
Mes activités sportives se composaient de :
| cardio training fitball muscu |
Appreciation :
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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