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Pseudo : | valetjos |
Age : | 45 |
Ville/dept : | Amiens ,80000 |
Kilos perdus : | J'ai perdu -5 kilos au total ! |
Poids départ : | 57 kilos |
Poids actuel : | 62 kilos |
Programme suivi : | aujourdhui.com |
Été 2009 - 74kg
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Été 2011 - 53kg
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La volonté | |
Pratiquer une activité physique | |
Etre capable d'une reprise en main rapide après un craquage | |
S'occuper en permanence pour éviter l'ennui qui nous plonge parfois dans des phases de grignotage | |
Tenir une courbe de poids, un trombinoscope pour se rendre compte de son évolution |
Environ 3h de natation par semaine et 1h de marche quotidienne. |
posté par canelee le mercredi 26 octobre 2011 à 11:12
Quel parcours!!! félicitation!
posté par Summer2 le samedi 1 octobre 2011 à 21:49
Bravoooooooo
posté par poussinette9 le jeudi 25 août 2011 à 08:40
Bonjour valetjos. Bravo et felicitation pour tes kilos perdus Moi j ai 51 ans jai 10kg en trop qui mempoisonne la vie je me sent tellement mal je n arrive plus a me regarder dans une glace je me deteste et pas capable de faire un regime .Jaimerai bien faire dukan mais je ne sais pas jentend du bien du mal .je sais pas quoi faire ...ton temoignage me reconforte .si tu veux me motiver je me sent tellement mal . alors peut etre a bientot . evelyne
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | ||
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