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Accueil > temoignages > aujourdhui.com > 0-15 kg > AUJOURDHUI.COM : obse est passée de 80 à 73 kilos.
AUJOURDHUI.COM : obse est passée de 80 à 73 kilos.
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| Pseudo : | obse |
| Age : | 74 |
| Ville/dept : | quelque part en Charente !! ,00000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu -12 kilos au total ! |
| Poids départ : | 73 kilos |
| Poids actuel : | 85 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Bonjour,
Tout d'abord je tiens à féliciter le site Aujourdhui.com pour l'aide qu’il nous apporte :: J'ai débuté le programme à 80,5 kg le 16 janvier 2010 et suis descendue jusqu’à 70,5 kg :: Mais après 3 mariages et 2 baptêmes et des invités, j'ai repris 3,5kg que je vais reperdre pendant mes vacances !! ::: Merci
:::obse :::"
Tout d'abord je tiens à féliciter le site Aujourdhui.com pour l'aide qu’il nous apporte :: J'ai débuté le programme à 80,5 kg le 16 janvier 2010 et suis descendue jusqu’à 70,5 kg :: Mais après 3 mariages et 2 baptêmes et des invités, j'ai repris 3,5kg que je vais reperdre pendant mes vacances !! ::: Merci
:::obse :::"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Ne pas grignoter entre les repas | |
| Boire 1 à 2 litre d'eau par jour | |
| Manger équilibré | |
| Manger 5 fruits et légumes par jour | |
| Faire du sport |
Mes repas se composaient de :
| pain fromage café pomme | |
| légumes viande ou poisson fruit | |
| légumes feculents fruit ou yaourt | |
| pomme ou fruit |
Mes activités sportives se composaient de :
| de tout sauf de la natation :: |
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posté par dylan3009 le samedi 24 mars 2012 à 08:47
bravo pour cette perte, le changement se voit radicalement
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posté par dobelle le vendredi 5 août 2011 à 11:49
Super, le changement est vraiment là, du courage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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