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Accueil > temoignages > aujourdhui.com > 0-15 kg > espanola93600 a perdu 10 kilos avec le programme minceur
espanola93600 a perdu 10 kilos avec le programme minceur
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| Pseudo : | espanola93600 |
| Age : | 40 |
| Ville/dept : | |
| Kilos perdus : | J'ai perdu -5 kilos au total ! |
| Poids départ : | 97 kilos |
| Poids actuel : | 102 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Salut à toutes !!
Après avoir emménagé avec mon compagnon, je me suis laissé de plus en plus aller.
Les kilos commençaient à s'accumuler et je ne voyais rien venir. Je suis quelqu'un de très gourmand donc les grignotages ça allait !
2 ans ont passé et arrivé en 2008 mon chéri me demande en mariage !! Je décide alors de trouver quelque chose pour maigrir !! Je trouve le site d'aujourd'hui.com par hasard en tapant dans le moteur de rechercher que je souhaite perdre du poids !!
Depuis cette année là je n'ai cessé d'adorer ce site : pour les différentes personnes que j'ai rencontrées, pour les conseils prodigués par les pros, dès que j'avais besoin de quelque chose j'ai trouvé les réponses auxquelles je m'attendais.
Résultats : pour mon mariage, je faisais le poids que je souhaitais et je m'appréciais enfin de nouveau sur les photos aussi bien dans mon corps que dans ma tête! ! J'ai laissé quelques temps le site en suspens suite à ma grossesse et à la perte tragique de mon grand-père qui m'a énormément affectée.
MAIS je reviens aujourd'hui plus forte que jamais avec en plus un ptit bout d'chou dans ma vie !!Je conseille ce site à toutes personnes désireuses de trouver du réconfort, du soutien ou simplement une oreille attentive à os problèmes.
Encore merci pour tout Aujourdhui.com !"
Après avoir emménagé avec mon compagnon, je me suis laissé de plus en plus aller.
Les kilos commençaient à s'accumuler et je ne voyais rien venir. Je suis quelqu'un de très gourmand donc les grignotages ça allait !
2 ans ont passé et arrivé en 2008 mon chéri me demande en mariage !! Je décide alors de trouver quelque chose pour maigrir !! Je trouve le site d'aujourd'hui.com par hasard en tapant dans le moteur de rechercher que je souhaite perdre du poids !!
Depuis cette année là je n'ai cessé d'adorer ce site : pour les différentes personnes que j'ai rencontrées, pour les conseils prodigués par les pros, dès que j'avais besoin de quelque chose j'ai trouvé les réponses auxquelles je m'attendais.
Résultats : pour mon mariage, je faisais le poids que je souhaitais et je m'appréciais enfin de nouveau sur les photos aussi bien dans mon corps que dans ma tête! ! J'ai laissé quelques temps le site en suspens suite à ma grossesse et à la perte tragique de mon grand-père qui m'a énormément affectée.
MAIS je reviens aujourd'hui plus forte que jamais avec en plus un ptit bout d'chou dans ma vie !!Je conseille ce site à toutes personnes désireuses de trouver du réconfort, du soutien ou simplement une oreille attentive à os problèmes.
Encore merci pour tout Aujourdhui.com !"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Vonlonté | |
| Détermination | |
| Confiance en soi | |
| Se confier pour partager ses doutes | |
| Ne pas être trop dur avec soi |
Mes repas se composaient de :
| Café au lait + sucrette 2T de pain de mie grillées Jus d'orange | |
| Viande Légumes 2T de pain Fromage Fruit | |
| Poisson ou salade Féculents yaourt | |
| compote ou fruits |
Mes activités sportives se composaient de :
| Environ 15 minutes d'abdos tous les jours + 1h de vélo elliptique 3x/semaine |
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posté par nanou_victorious le jeudi 4 août 2011 à 21:48
Hoooo super!!!!!
félicitation!!!
Beau travail
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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