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Ma4di a perdu 8 kilos avec le programme minceur
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| Pseudo : | Ma4di |
| Age : | 30 |
| Ville/dept : | Liège ,99 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 0 kilos au total ! |
| Poids départ : | 74 kilos |
| Poids actuel : | 74 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Bonjour à toutes et à tous!
Alors moi, j'ai perdu 7kg en 5mois ! Rien qu'en améliorant mon alimentation et en diminuant les sodas!
Et également grâce aux conseils et soutien de personnes sur le site!
Aujourd'hui, je souhaite recommencer à perdre en faisant du sport et en améliorant totalement mon alimentation... Tout en restant sur le site! Si je peux le faire, pourquoi pas vous? Bises"
Alors moi, j'ai perdu 7kg en 5mois ! Rien qu'en améliorant mon alimentation et en diminuant les sodas!
Et également grâce aux conseils et soutien de personnes sur le site!
Aujourd'hui, je souhaite recommencer à perdre en faisant du sport et en améliorant totalement mon alimentation... Tout en restant sur le site! Si je peux le faire, pourquoi pas vous? Bises"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| boire beaucoup (d'eau) | |
| faire du sport | |
| rester motivée | |
| manger un maximum de fruits et légumes | |
| vouloir perdre du poids |
Mes activités sportives se composaient de :
| Principalement de la marche |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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